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標題: [健康資訊] 午睡『趴手臂』小心睡出問題來! [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-8-8 04:40 AM 標題: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來!

上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，
請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \' t5 u3 i; M+ G& j) e: W, {% o+ V

經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，
再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，
許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 8 W+ o' @* x( `8 A1 }- F. }1 C# A

有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺， tvb now,tvbnow,bttvb/ l8 S" K$ O: F0 K4 v) U( U
第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沉，
睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，
但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害， % d% j. V& @& y) [& B. R1 l
等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原， % q  [$ D" x+ w, z" G
而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。 ' t# c' t' \0 i0 N4 \( I, `8 F
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因此,午睡時最好不要直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。

小小動作........保護自己....!  ^.^

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