標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]

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作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣tvb now,tvbnow,bttvb3 R: z9 d& w' ~, t3 I3 ~

& B+ f3 e# Y6 l3 ~+ l5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
/ X1 Z/ p1 L1 }( mtvb now,tvbnow,bttvb但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
+ B, L8 o4 R1 s公仔箱論壇
% s7 k/ _7 P% C& N4 A* C6 f* L公仔箱論壇 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
% T* k+ Q( ?" l  a/ R7 F我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
% G( m, k: {/ S/ Y7 ^. {- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _9 A2 ]9 [$ R' ^3 e  S! ^ 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
: J) l* z0 s0 y, `. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！- o) R! N  r! C
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
/ U# F5 X# O$ V8 N7 u6 u1 Awww1.tvboxnow.com但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
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7 `  R0 p# P6 u, L8 H5 D3 ]8 Rwww1.tvboxnow.com 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
3 n9 a6 u. p# {& v- a/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
, d# A5 t5 \7 V; \& K- F這就產生糖尿病。
8 r- a$ A% k* `: ?) x6 Q4 ~0 Q7 g公仔箱論壇
0 ~3 l1 M& `2 B 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
8 I! d- H- ?& u6 \+ f, F+ Z0 I' a9 W公仔箱論壇發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
4 v! y* v$ g) N3 _6 S  l6 Ctvb now,tvbnow,bttvb所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
9 x+ `' ]: E9 s2 I* `" utvb now,tvbnow,bttvb
' {6 F* c1 [/ ctvb now,tvbnow,bttvb 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。www1.tvboxnow.com- K: {) ?2 p4 j" r4 o$ Z( x
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，) q8 F" [5 x* ~# V- U# Y6 ?* Y( C
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
7 x1 C& W/ r) l* a6 btvb now,tvbnow,bttvb所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，4 e' P( E8 L1 L
幾個因素一配就得癌症了。
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7 j+ `$ ~7 `( R; l0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
& p4 N6 m" N1 |8 n2 n鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。公仔箱論壇" g, F8 ^9 ]) _4 o% U
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
8 L/ x# ^+ w4 `# d0 \* i4 Htvb now,tvbnow,bttvb鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，6 t* B- S% o" G$ g  o" b/ {
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb9 b& s) N6 ]4 T, N4 l

' Q  y& p; [/ n+ h1 H. awww1.tvboxnow.com 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，tvb now,tvbnow,bttvb/ @% E/ m' n& W2 N5 M/ W* `
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，! E- o0 x3 G2 w' k
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w9 L) A$ ]# W- D+ g
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
+ U, ]9 ^! K2 f$ Z- _+ xwww1.tvboxnow.com馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
6 G- D" ]! S, Q, w7 ^4 q+ f鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、www1.tvboxnow.com: J5 H; P; s3 V# v( S2 p6 i9 d
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
5 L' R7 x! t2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。公仔箱論壇! ?. f7 S  A8 V# G& V

2 A1 H- s4 D) Y2 n% O公仔箱論壇 食物中鉀與鈉的比例TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^/ q+ i# S% s- w

3 M% o: S0 Q" t& }2 a公仔箱論壇 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。www1.tvboxnow.com+ [& f  }2 r4 k1 N$ e3 |7 d

+ M8 T: ^2 Z9 n7 y公仔箱論壇 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，www1.tvboxnow.com! i8 k# [/ ~' z" [+ M( n
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），公仔箱論壇6 G- q& T; v7 f; I
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黃豆三三一，
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香蕉三八○，公仔箱論壇1 ]: y$ B4 N  k& a( x2 f
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橘子二二一；! z" R% j. J1 h1 B3 Y. S- n$ C+ ]

% ^5 P0 f  c& X/ Jtvb now,tvbnow,bttvb 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，tvb now,tvbnow,bttvb! q0 K3 j0 H& J; h1 g
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
9 [$ O/ ^0 I& M# J0 f公仔箱論壇都在一以下。
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" X) g" A1 u) F0 ]tvb now,tvbnow,bttvb 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t2 {5 n6 M) j' Y1 k$ G
必須攝取鉀，排斥鈉。
' g3 O* O) c) k* q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r$ M6 l5 g9 u' ~
細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
6 C7 d  U, Y1 Iwww1.tvboxnow.com就會立刻開始繁殖分裂。
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  H2 Y$ }- V- ^; o2 }% l 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。5 x/ d) f* r  N# p2 P& s
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
/ B; l" C% G/ m+ P1 D: otvb now,tvbnow,bttvb說明鉀對癌症有預防作用。6 Q/ K+ t1 K7 ?# [
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
( m; [' I1 ^7 l: k  p$ M! T. L公仔箱論壇素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
) d! n9 o" W0 I, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀和鈉比例是二：一，
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" E1 x6 S$ W# b8 i( q0 ewww1.tvboxnow.com 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
  m5 K2 J5 C( X公仔箱論壇心臟病等越來越普遍了。0 I3 ^8 B5 A# J+ Z

  V( S# v! O: ?3 G& I) m1 M5 A 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，, o8 v) F0 f/ B$ k
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
9 T6 e) c- }; H3 i8 u& Xtvb now,tvbnow,bttvb即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
' y' A" A0 I# K" N2 r食物的鉀鈉比例值得密切注意。
1 v% k; Z( ]. _  R8 Atvb now,tvbnow,bttvb
' P' i; R5 [7 C 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：www1.tvboxnow.com/ \/ C: }, h  \2 M- m( ?5 N* S; h
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# s! U! f9 z+ H6 P4 C& c( r1 G' S0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / ~% Z/ Y1 ]( f) v! I/ {  f. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	6 {( k2 y; n4 y+ i0 G  a* q& d0 o2 Ptvb now,tvbnow,bttvb! P) d. y9 H2 X# K& B5 e, A	鉀 1 z0 I7 [9 s! N. E, `* X* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* E+ J" K/ ]5 ~) O' b4 S8 g$ L	鈉 $ t9 M. |  L' j) V9 _& e" P0 i9 }" S- e( f- y* w	鉀鈉比例 $ D3 l" v1 Z. h: A5 d' e6 d公仔箱論壇" x: j" j8 _: u2 i3 I9 t7 v+ Y, Z! Q- P
# f% M3 W/ i) E  a公仔箱論壇www1.tvboxnow.com1 ~6 n& U, h7 \3 b. @	公仔箱論壇" _! S; Y) W" U# D / O$ W  d! B$ M: e) qtvb now,tvbnow,bttvb	Potassium9 v9 m: t0 q1 B3 w * b) E; @. X/ `. @! G! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	Sodium% l0 O6 d2 r1 Z& e ! q8 a7 c2 Z* F	Ratio 3 }9 w. R6 h. C; x) D" ?. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \  }* i8 Z: q8 ^" w
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Apricot - x7 C  ?9 W- v/ Y, p0 P : c$ j+ ]" N/ t+ H% a$ L; N$ z	杏 ; F" o( a, D, Z3 t5 `. a( p9 P! S) e # M/ _# G9 t7 h: n2 F8 p	1198公仔箱論壇$ L+ E1 h% _* @$ S 5 F/ B  R# r/ K* D7 @* l	4   ^. S" Z: s4 | + G- q. A- W. c, r7 Q' B; _1 M9 {; iwww1.tvboxnow.com	300; N" V0 L/ N7 t$ k+ k: T: J1 m4 p % B) S% i! [0 v* m% U$ V公仔箱論壇
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 www1.tvboxnow.com8 b: V( j5 M/ t
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

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