標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]

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作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣
8 Q& Q8 c" ^/ l8 c3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m4 Z9 J- [, F8 c. Z: |tvb now,tvbnow,bttvb 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
+ Q- Z. v7 b5 Stvb now,tvbnow,bttvb但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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% b$ ?& a& S/ R% {# L 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，www1.tvboxnow.com" K4 U5 J- U: N9 _( G0 U
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
! E5 U; B+ o, E2 c# |- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P/ u& J" F$ _; o( r0 Q
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
+ h7 x2 I3 N, {; \5 m* b, w你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
0 p6 h" _1 U1 Q  W% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c% j' X# B9 i0 f, N. B
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，% |, a1 N9 v, t0 K/ K. z% X0 T2 t
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。tvb now,tvbnow,bttvb* A- _- E/ ]$ x# f$ q7 d6 s% V6 d

7 f9 |8 J1 ]6 c( K( c9 X) R/ @tvb now,tvbnow,bttvb 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，tvb now,tvbnow,bttvb5 [7 y, t8 z& e( ^0 I2 r! S
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，; J7 _$ I- r; R$ ?. C4 H
這就產生糖尿病。
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; N, f9 L5 C9 z  b9 L: Ktvb now,tvbnow,bttvb 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
+ H7 K; ?7 G: i6 a% ~3 atvb now,tvbnow,bttvb發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
& }6 F- {& o9 P, @0 ?  O公仔箱論壇所以鉀和鈉的比例會影響血壓。) X  _9 }3 l* h/ G: c
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R4 ]& a) \0 E6 ]6 ?
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
; L3 }, o. _3 J2 T; [癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，公仔箱論壇: ]# l! N1 _* A2 x1 A) T
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。1 {# \7 q# F7 Y
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，% C3 {4 R( P! c. L
幾個因素一配就得癌症了。www1.tvboxnow.com  L; i9 e2 @2 T, ?; T
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
, G2 R! G8 C% q# O& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。公仔箱論壇/ T* C9 a+ U. ?9 g& b8 S) F2 G! ~  b

7 H$ ]) t+ _/ C. a 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
6 c4 U1 @- B( \2 Q' l$ Ptvb now,tvbnow,bttvb鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，www1.tvboxnow.com# q- f  S/ g' h
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。www1.tvboxnow.com; R# [$ }1 g! m$ v7 k

% l6 @' K8 U# v2 O' d  z公仔箱論壇 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，, y9 Y8 @/ A9 A: ?  d
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
# P$ o6 d! d. k- Rwww1.tvboxnow.com大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。tvb now,tvbnow,bttvb3 u: H' C# O# f# U- D% X

9 s& z7 U1 m; ~! f) l& ?- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F- w( ?2 ~1 Y# ^* k* p4 E6 j
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
5 a5 @7 q8 q& A; k: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
2 h& i, |5 ~$ [7 P% y公仔箱論壇鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
- @2 d3 W0 t) y; [絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
2 N) {- e) T  a' O( X! ^蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。公仔箱論壇! X& j) \7 @- r# a# W( x; f
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食物中鉀與鈉的比例
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$ e5 S8 T& ]$ G: i) R" ?公仔箱論壇 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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) V( `" A$ A) _8 J5 r  D公仔箱論壇 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E' S! w* E- h* f+ `
www1.tvboxnow.com! g+ q! F- w* R) i9 X
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），公仔箱論壇4 Z* R- j0 e- Q9 c; r

! b( w. _: p$ p4 ]公仔箱論壇 黃豆三三一，www1.tvboxnow.com. \0 n! S0 c9 J, ?+ {+ \" d& A

7 e* }& L) n7 M- [. l公仔箱論壇 香蕉三八○，公仔箱論壇/ T" J0 E+ a% j  `4 ~& O* m+ d9 F
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橘子二二一；
9 z& I! |8 i2 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S# h& e! I5 i6 L. M" y
而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，/ N: A; |* p# W7 {4 Z& E
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
- [! }6 E5 j( H# B- R. ?% R$ R' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都在一以下。
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I. Q8 E$ K& }! b  c6 a
必須攝取鉀，排斥鈉。
' t6 C# W7 G. ^" m9 _' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) `" p) o% Q4 A+ q
細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 ~1 U  r; ~6 L' P6 Q- @/ d
就會立刻開始繁殖分裂。tvb now,tvbnow,bttvb- f# v' l. }0 J" Z
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。公仔箱論壇$ J4 K& m" u3 u5 R2 q( P' k
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
8 ^6 n, C4 c* g& r說明鉀對癌症有預防作用。7 ^" k5 T2 [" ^7 ~

  G% ^, Q" t% Ftvb now,tvbnow,bttvb 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
* h. y% n  `; p) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，公仔箱論壇/ Y2 V& e# i! X) s5 F. C: P
鉀和鈉比例是二：一，tvb now,tvbnow,bttvb0 w7 j- s/ f- f; a! e

6 ~9 H$ f$ _2 I5 r5 ?" ~* [公仔箱論壇 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
* J6 h2 [/ z0 n: btvb now,tvbnow,bttvb心臟病等越來越普遍了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e% y: H# R+ x! f' T5 `

, b, n" q) m1 s3 ]& E2 _公仔箱論壇 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb1 l4 n: K/ t* g, {7 w, `/ I# [
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
& K1 h& m/ P7 F1 B( I公仔箱論壇即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k" J* t" [- D) [0 k$ H
食物的鉀鈉比例值得密切注意。tvb now,tvbnow,bttvb4 m" ?! K% ^0 B% b

' r) ?+ V6 B2 Z8 B+ C 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：www1.tvboxnow.com$ C) s- h8 P% g8 J( P

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r1 h* o4 k- |* r 公仔箱論壇% G% b3 J+ R% c1 K* c; z) J	. V. J  U0 F  @ 公仔箱論壇$ ~7 c) d4 E1 J$ l3 L6 n/ k	鉀tvb now,tvbnow,bttvb& t& J. M( {" q) B) e   z  h) M3 O% K: h, }- ^  m8 }	鈉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }, k2 c, u# X0 E7 C7 A# N  @ + Z( y6 I1 C( T4 r9 Z, k4 Y: H# ytvb now,tvbnow,bttvb	鉀鈉比例 ; e. p8 y5 ^- a* atvb now,tvbnow,bttvb5 z6 j2 l+ R! k$ p: h( K
2 G) s, W# U  X: d / h7 P9 v& E2 X; ~8 X9 W: z	+ v: b# r2 E# a 7 Q1 t5 Z# m1 r6 u! }" A5 V9 V( p	Potassium # o! X& Q/ L9 fwww1.tvboxnow.com+ B4 K; @' q& A6 P9 e5 ^	Sodium ) ?) K& r4 B$ H" N0 F4 t5 Jtvb now,tvbnow,bttvb, M* ~2 o; Y7 Y, X2 n) E( y; L* W; J1 J	Ratio 2 @6 X* J4 C8 t# R/ u公仔箱論壇 0 ?$ P. Y: c+ X- _
公仔箱論壇. n. c4 _# L- x) x$ w  j1 l: m" r- v 6 Z4 Z- ?& O" n  U0 o" ~	www1.tvboxnow.com/ |6 O; o# y$ ~; c! Q www1.tvboxnow.com, f- k1 K! I0 A5 N	mg/lb 5 `9 N( T) f; Z, ~公仔箱論壇 , S! m% }4 i+ d2 B	mg/lb 5 F" P1 ?* D" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D/ l6 A) m, T# ~4 o: `. ?2 G	K/Na , I% h5 U. L! f+ R公仔箱論壇 3 f. T4 M, I! _' }7 A; q. l( }" q! A8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Apricot , D4 c1 I0 r: i5 A* ?! Xwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇0 ?6 n. K% m2 i3 }; p	杏tvb now,tvbnow,bttvb% r* n; N! L. F. c- q; G4 Q9 q + B5 `5 y6 y! O/ s+ _www1.tvboxnow.com	1198! |" Y4 h3 N2 A* @. M/ k  q* Z& r tvb now,tvbnow,bttvb" A% \& e1 T! t  i	4$ V: H: n4 q. C1 \0 s3 u0 N tvb now,tvbnow,bttvb4 _& X* w+ d0 w( P" }, _& H	300- l% L2 f. T8 P& Q8 `* T " B8 \( W; Y+ k3 ?www1.tvboxnow.com
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Almonds. J) i9 E8 E7 `- e- B * |5 b# i: `- ~# ^& r公仔箱論壇	杏仁tvb now,tvbnow,bttvb8 e1 y0 W& M- ^: L7 y: [5 B: [0 F/ [ tvb now,tvbnow,bttvb4 u+ g' e! ~; |	3506www1.tvboxnow.com! c; e3 h! W% T- t! T2 C1 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }4 G  j# a) g: ]) n! {# ?) i	18 9 {! |. x4 k+ stvb now,tvbnow,bttvb! L, c' i* f- e8 O	195TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" L# B; Q3 r# U) z 8 i/ }2 F/ w; U2 Q& A
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 tvb now,tvbnow,bttvb# Z& m$ d; I8 t% z. P
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

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