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標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]
作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣公仔箱論壇* t6 B: i/ Z  q+ v( l- V/ K0 }

, E" U8 X* U4 Atvb now,tvbnow,bttvb 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
/ T  E! Y  B" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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! j6 D5 c- o7 c* {: j9 X' s 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
" e1 G; h) z8 u/ p* Ywww1.tvboxnow.com我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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9 p! F- b* w9 p0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
% C! V+ p& u# _. l你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
1 }8 j2 m7 d7 g, s$ r1 d8 ?( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o& m4 S: _2 O
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
* \& E) @6 |8 z2 u1 [; M) d  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R$ v% Y: K& ?% K$ T1 V
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
4 q, X  C1 p8 S* k9 g2 R! u  }公仔箱論壇當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
( a: Z- j# `* Z7 N/ _www1.tvboxnow.com這就產生糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U" u, t$ B  o- Q7 ^/ _) O. c3 o

0 W0 h1 q% D9 Mtvb now,tvbnow,bttvb 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，www1.tvboxnow.com1 O0 r" l- ~" {& ]' U
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
7 ^3 t6 G! R$ I0 E% p. O所以鉀和鈉的比例會影響血壓。公仔箱論壇9 g! e* W. K% X( Y: F" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k' [& r2 A) b7 n0 n
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。tvb now,tvbnow,bttvb. H/ w" i8 ?& ?. m0 H
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，tvb now,tvbnow,bttvb0 H: J7 u, O- m
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
: X, X" v2 l$ F7 Q  D所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
, M3 {4 C' B( l幾個因素一配就得癌症了。
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8 f5 J+ M9 Z" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；公仔箱論壇0 J6 T6 m& m% I& j' Y" ]# v0 y9 f
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。" i  y' @/ k7 |( x" E! W+ ~

' r" B$ L! S" B, Lwww1.tvboxnow.com 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
/ `0 [% s. j; o/ S; G6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，' B9 d( g; D9 f
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
' p& Z, h; E! C公仔箱論壇
7 X; K/ N1 t2 m+ ?公仔箱論壇 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U9 j( v; @- |, [1 y, {. U
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，/ W) w. y) U" V! w& B" _* L- a6 H
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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! B1 N$ Z' ?/ v 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、公仔箱論壇/ h1 @& N$ P; ?. ?
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q5 e5 y) L: U, W
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，" o# \$ f) J& m. N% P$ A! _
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
  D* K* S6 A; X$ |/ L絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
" I- Y: p! V" w* e- R公仔箱論壇蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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0 p2 Y/ P% Y7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），$ H3 `6 m& G  @2 X2 d5 h% b8 p5 N! T5 S

. t+ b* @! L8 S& l" h! stvb now,tvbnow,bttvb 黃豆三三一，
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/ P; M/ f7 |* B  x0 H! H. a. a; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉三八○，公仔箱論壇+ b3 O6 n. \1 V% d

6 V, X1 h% l' ^- x( _* M- y1 l2 m公仔箱論壇 橘子二二一；
4 y) J$ ~2 l. y" owww1.tvboxnow.com
, r; Q8 v  i) J3 I公仔箱論壇 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
" T. n6 ]6 S5 |4 e, ptvb now,tvbnow,bttvb一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，$ q5 Y" \: q! V: }; U
都在一以下。
+ J0 \; }1 A6 {* vwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇* I3 r( ~  d4 W% j7 T1 @9 f: V1 L9 O
為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，3 y8 R' Y; V8 L8 W2 i( t. [( c
必須攝取鉀，排斥鈉。www1.tvboxnow.com* Q6 c. q5 `1 o" M) [: j+ ]
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
4 G$ g- l+ }$ e; ^% `2 R+ W6 Y公仔箱論壇就會立刻開始繁殖分裂。
/ @3 ~  c8 W9 s+ G! ~7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com  O9 c, S8 _0 s( c6 N$ N
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
3 g& @& |" z7 @1 D0 U  \8 e# H目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，tvb now,tvbnow,bttvb- g# V3 Z  c, b) i& Q. _* J
說明鉀對癌症有預防作用。1 a# h  R5 j0 a3 J
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，公仔箱論壇# s( F% z! q) N. R; J
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，www1.tvboxnow.com3 o/ Q1 ^+ X3 f! {& R
鉀和鈉比例是二：一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s/ K: C  ?  H# o

0 S& G# S, R9 `2 @( twww1.tvboxnow.com 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、! p" F: Z& P9 X' m3 U2 J
心臟病等越來越普遍了。
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" S7 ^( t0 ^. n5 G2 }% n% r1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，公仔箱論壇3 M% S! R% t' W5 v! v
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，, N& e; K, Q; C% H8 |# c3 y# \. ]
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
  b: O' Y( Q# l; Pwww1.tvboxnow.com食物的鉀鈉比例值得密切注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @* c$ S6 K" _2 }
tvb now,tvbnow,bttvb9 P7 l& a! |+ r( t5 X" g
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t7 Y2 r+ x) a
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鉀
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鈉tvb now,tvbnow,bttvb: e! ^( ?4 O  B% o! T
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鉀鈉比例TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k8 p8 ^* @: `8 k5 X
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! S% N$ e/ T" f" i: ?# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		3www1.tvboxnow.com0 S8 p5 F& B+ H
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杏仁
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蘇木tvb now,tvbnow,bttvb3 @. X9 b  c6 u& X8 h
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Filbert
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Pecan
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大胡桃
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Corn MealTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s8 a" s) s9 j( m! J

0 y2 V7 j$ `+ r, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		玉米粉公仔箱論壇9 N% R/ F9 x5 @6 q; b

# S5 r) g+ v3 L6 J# x公仔箱論壇		1125
# Z4 \! u! y' K# F- Z2 ctvb now,tvbnow,bttvb" r* p" S/ x8 G6 \/ ?0 e
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; E8 i! h3 r2 M( v2 c! K) [, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		225
: z4 b9 }$ x) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Rye， Whole Grain
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黑麥穀粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F( {1 p7 `: @1 d: z1 y; o
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Wheat Germ
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麥胚芽www1.tvboxnow.com2 [' Q! n: a9 p# I% ]- h

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Pumpkin
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南瓜
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Squash，Summerwww1.tvboxnow.com3 Q, L6 q' D3 ]0 }9 b2 N5 o

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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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3 m- I% F( k" d化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。



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