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標題: [中式食譜] 鎮江一字骨(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-8-16 08:38 AM     標題: 鎮江一字骨(附食譜)


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今年吃了很多次大閘蟹,也剩了很多蟹醋,正好整鎮江骨來消滅它們,做法簡單,酸酸甜甜,送飯絕配。今次也是用 Le Creuset 的 Buffet Casserole 來煮,覺得這個淺底鍋真的十分好用, 大小適中,極多機會使用,差不多每兩天用一次,非常的值。用LC來炆焗肉類,因為蓋封實密, 肉汁被牢牢的鎖著, 水份不會怎樣蒸發,中途不用加水,味道不會變淡,還有不會黏底,特別是這種加了糖的菜式,用砂鍋來煮,要間中開蓋拌勻,避免黏底,水也要加多一點,因為會蒸發。
5 z" W7 I% l, F4 s  zwww1.tvboxnow.com材料 :一字  600g- F- h2 Y2 S6 C9 f
2 片

; O5 O  |: k, U( L! v, O, P$ l, Q9 kwww1.tvboxnow.com調味(1)花雕酒
. J" e8 c2 ?. `0 R8 L) A' G  2 湯匙
鎮江醋   4 湯匙生 抽      2 湯匙  老 抽      1 湯匙黃糖或片糖公仔箱論壇  b0 J9 c, F# ~7 W5 F
  2 湯匙
水   100ml
, E5 z  n3 p8 v" {, o# e調味(2):鎮江醋   1 湯匙生粉水      少量公仔箱論壇+ L9 X4 s/ t( P7 R7 U3 u2 {, l
製法
, s( W3 \, n( e, ]  S% l1 r: P; C) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1)  一字骨洗淨 ,www1.tvboxnow.com# y- J! y/ i. z: v! b& b4 i- ]+ \! E
滾水加入2片薑飛水10分鐘, 取出以凍水洗淨
2)  LC 鍋或煲加入所有調味料(1)大火煮滾3)加入一字骨拌勻再煮滾,加蓋轉小火煮45分鐘4)   熄火1湯匙鎮江醋拌勻加蓋熄火焗5分鐘5)開蓋滾起醬汁以生粉水埋茨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p" w# i( b  g! V- W! y2 P+ \
小貼士:1)一字骨先飛水,減少腥味及臭味2) 鎮江醋的酸甜度不一,可在步驟(5)前先試味,不夠甜可加多些黃糖3) 醋的香味會在焗的時候被揮發,熄火後加1湯匙醋再焗香氣便回來TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \& F" {9 |0 f$ c
4)   如用面積小的鍋或砂煲,可中途開蓋攪拌,令湯汁沾滿排骨

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