標題:
[健康資訊]
三餐泡麵猝死！ 重鹽高鈉恐罹高血壓
[打印本頁]
作者:
lovegod99
時間:
2012-8-16 05:45 PM
標題:
三餐泡麵猝死！ 重鹽高鈉恐罹高血壓
TVBS – 2012年8月16日 下午12:28
www1.tvboxnow.com- [# `; ?& N3 `2 a# k
6 y' r8 v4 _- ~1 rtvb now,tvbnow,bttvb
4 \! Z$ R1 K$ I/ b2 t) _www1.tvboxnow.com
& v$ R' q$ x+ J$ C% _7 m, Gtvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com2 q9 R) a' B- G) e6 \
tvb now,tvbnow,bttvb" r4 B; H+ p# d& C
如果您平常很愛吃泡麵，可得多注意了！台北一名男子，因為三餐都吃泡麵，結果「鈉」攝取量過高，罹患高血壓後猝死；醫師指出，泡麵大多是重口味，高鹽、營養不均衡，有的光是一碗泡麵，就超過整天鈉攝取量，提醒民眾斟酌使用醬包，湯也別喝完，才不會增加罹患高血壓風險。
6 c1 Z( F5 G8 ?# z5 w7 I7 Y# {
公仔箱論壇+ U0 P& w7 C' Y g4 B9 v
用餐時間，來碗香噴噴的泡麵，卻等於吃下了一肚子的「鈉」，一名48歲男子，因為三餐吃泡麵，罹患高血壓，3個月後併發中風猝死。TVBS記者陳宣如：「愛吃泡麵，又像我這樣把醬包用個精光，恐怕就是鈉攝取量過高的原因。」
/ W+ ^7 M! A/ p' Z' \! L$ U
國民健康局調查，近年來45歲以下高血壓患者，增加1成，大多是重口味外食族，建議成人鈉攝取量，每天大約是2400毫克，如果三餐都吃泡麵，拿不同口味來看，海鮮泡麵1136毫克，豚骨口味1304毫克，炸醬麵有1260毫克，一天下來吃3碗，鈉含量超標1300毫克。
) {- I; O& S0 R5 Y& v0 wtvb now,tvbnow,bttvb
3 n2 S# @8 f! H7 R ~: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外像是標榜「濃鹽」的泡麵更嚴重，光是一碗就有將近3000毫克，超過一天的攝取量。台安心臟內科主治醫師陳立威：「泡麵本身(營養)不是那麼均衡，食用上可以做調整，比方說，調味料不用全部加進去，還有湯的部分，當然也是不要吃得那麼乾淨。」
www1.tvboxnow.com& [$ c7 Z: L! R2 c% a1 P$ P w
: F4 h. P, N. x0 r0 G$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
醫師強調，泡麵本來就屬於高鹽分，其中又以泡菜口味跟重口味調味料，鈉含量最多，如果每天吃，營養不均衡，身體難以負擔，其他像是薯條、麻辣鍋跟大腸麵線，也屬於高鹽食品，最好盡量少吃，才不會讓高血壓爬上身。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www1.tvboxnow.com2 q9 R) a' B- G) e6 \