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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事& B4 Z* T7 ^+ l
實，唯一能改變的，隻有自己。0 W+ W( k. R$ d2 ^* j& I
學學詩人惠特曼所說的：" Q' m: C7 _" ^+ G7 A% V
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
饉、荒謬、意外與挫折。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [9 `2 g: A( `/ u0 H/ Z1 {
你能想像嗎：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c! x/ x; B+ c  H2 l/ X% D
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？公仔箱論壇& @' x% l3 S: w2 _, h2 J
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，公仔箱論壇) e  `' x* e! ^' L+ {4 o
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。www1.tvboxnow.com6 y; ~2 |" V/ v* w& ]
以柔克剛絕不宿命' v+ ^' w' Y+ ?+ _. C% ^
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
挺」；3 Q, ]% b( A  o% r/ e9 K) {' r
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }7 L1 x% ~6 @( |5 o
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。tvb now,tvbnow,bttvb0 C. c0 ?* f3 S) H: V. n
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策3 X- i- \6 q, J  O) }
解決。$ S" b9 k9 Q2 ]8 C
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，tvb now,tvbnow,bttvb" i6 j: I  q! ~
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要
明智的判斷與抉擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d0 m& c$ e  c. o4 w* w, i
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人
生起伏。
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變2 @9 ?) l2 D1 R# w+ a
可以改變的事；
並賜予我，分辨此二者的智慧。
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困www1.tvboxnow.com4 n0 S) y8 p0 }
境、並排除憂慮？公仔箱論壇# T7 S0 b+ G! s" U
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：5 n8 B; B) `" }8 C3 _2 Z1 J
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」公仔箱論壇/ _2 n7 M3 a' D, n. h0 l
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。tvb now,tvbnow,bttvb0 A7 c; r4 v, K; T: s
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。, w9 Q3 p; J- E$ t
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G4 T9 W6 J$ R8 e& ]
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，公仔箱論壇. \- x6 i* \2 ^
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂4 k' [; J8 Z' Z
改變天氣嗎？
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控& z9 O% ~! b) J, {( V
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？
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為負面情緒找出口tvb now,tvbnow,bttvb  h: m7 \; a# I2 K$ C2 X% Z. p
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑9 H( q. u- K; ~" v$ @6 y; d4 C
克‧倫敦或哈代第二。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \$ S" H& G* D' F
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天www1.tvboxnow.com$ Q: Y; J  N$ p1 P( ~$ X% O
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到9 I0 v# V1 P" c5 F/ t6 u
了。( C2 S& @# C- H( Q! S
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒$ d/ q3 w1 `# L) x! U& U- q/ S4 h' a
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼公仔箱論壇% D4 Y: [/ L2 Y' z
多煩惱，不能更多。」0 K% d) ]) F% ?; l9 Q" ]
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。9 D# d0 I) U8 S7 L
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損" o, S9 j, y( N& |9 }7 I8 k
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W  _9 Y2 u- V* G
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？www1.tvboxnow.com; Y" N: ~# P  d" U, o( r3 j1 i4 u0 Z
陷在憂慮和沮喪中嗎？公仔箱論壇& z4 w  a- W4 x3 {/ C* B. B
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量# W, Y. a! e* z- W' d% @
這件事值得你付出多少生命代價。

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