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標題: [冷知識分享] 餓了也不能吃的十一種食品 [打印本頁]

作者: gn01224803    時間: 2012-8-20 03:55 PM     標題: 餓了也不能吃的十一種食品

 “飢不擇食”,是說人餓的時候,食欲強烈。但是如果抓到什麽吃什麽,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。
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2 W2 S# {. N5 \  |. V" \/ M5 Q5 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、牛奶、豆漿:這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
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二、酸奶:空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用减弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。
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; Q* T# [: q& Q/ f, }1 h. ?- Ftvb now,tvbnow,bttvb三、白酒:空腹飲酒會刺激胃粘膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四、茶:空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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/ |- p8 n: G' _五、糖:糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹹平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。公仔箱論壇; e/ f2 P9 {7 d1 E8 N) ^

2 b5 S/ I6 L# }, q  k% ctvb now,tvbnow,bttvb六、柿子、番茄:含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
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2 ]4 x6 E' \5 Y( m! `: FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、香蕉:香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管産生抑制作用,不利於身體健康。www1.tvboxnow.com/ ?2 ~9 H( L8 o9 B; L5 a

3 E+ X, r- N" P4 ^# K7 M八、山楂、桔子:含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃粘膜造成不良刺激,使胃脹滿、吐酸水。www1.tvboxnow.com3 A1 u7 P. G$ _2 }: r( U
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九、大蒜:大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃粘膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F# |  @- a! b& D$ E

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作者: bqhsnr    時間: 2012-8-21 12:34 AM

是真的嗎..........
作者: wing_ovo    時間: 2012-8-22 07:43 PM

I always eat banana when I am hungry
作者: 屁屁zzz    時間: 2012-8-22 08:20 PM

thanks for the advice, i'll keep that in mind
作者: hkstarwars    時間: 2012-8-22 09:05 PM

空肚食蕉對身體不利!唔睇唔知
作者: jesla    時間: 2012-8-23 01:00 PM

仲以為香蕉係最快補充體力嘅好嘢嚟tim.
作者: xcyong89    時間: 2012-8-23 02:52 PM

原来~长了知识~
作者: tracycat    時間: 2012-8-23 09:11 PM

原來空腹不能吃香蕉 ! 現在會特別注意了




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