標題:
[生活小百科]
戒菸的妙方
[打印本頁]
作者:
Jpke
時間:
2012-8-27 12:21 AM
標題:
戒菸的妙方
吸煙既傷害身體又污染環境,看看戒菸的妙方,開始戒菸吧!
+ c5 K. [) j f( b9 `tvb now,tvbnow,bttvb
(1)公開宣稱戒菸決定,獲取親友的支持。
6 L8 W/ |$ H( y3 ]: ^8 btvb now,tvbnow,bttvb
(2)丟掉會引起吸菸慾望的物品。例如:菸灰缸、打火機等。
www1.tvboxnow.com4 ] G6 r! Y* | f+ |
(3)先打破固定吸菸的習慣。例如:不要在起床時或飯後吸菸。
$ r( F4 B6 b, R! X9 l' u1 n6 y9 t
(4)飯後不要閒坐,可到戶外走走或做其他休閒。
tvb now,tvbnow,bttvb2 p% v0 @* t+ K5 w7 ]
(5)用筆取代手持香菸,或以咬蔬菜切條(芹菜,胡蘿蔔)取代嘴中含菸的習慣。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T& o, N4 e4 W/ j! B2 x+ m
(6)勿使自己太忙,太勞累,以避免製造吸菸提神之理由。
tvb now,tvbnow,bttvb4 n! P: k% a- r( p# S0 K
(7)避開會吸菸之場所。例如:PUB、舞廳、酒吧。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0