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標題: [生活小百科] 戒菸的妙方 [打印本頁]

作者: Jpke    時間: 2012-8-27 12:21 AM     標題: 戒菸的妙方

吸煙既傷害身體又污染環境,看看戒菸的妙方,開始戒菸吧!
( P2 E9 u* B3 Z. ewww1.tvboxnow.com        (1)公開宣稱戒菸決定,獲取親友的支持。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E& f( o5 p6 B
        (2)丟掉會引起吸菸慾望的物品。例如:菸灰缸、打火機等。' D; c/ g1 a, L. D* z
        (3)先打破固定吸菸的習慣。例如:不要在起床時或飯後吸菸。
3 z5 ^* u* O( k' f        (4)飯後不要閒坐,可到戶外走走或做其他休閒。
0 b$ Y) Z5 J5 k# ^# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        (5)用筆取代手持香菸,或以咬蔬菜切條(芹菜,胡蘿蔔)取代嘴中含菸的習慣。
# ?: \, u) l% J  l# {/ H8 j( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        (6)勿使自己太忙,太勞累,以避免製造吸菸提神之理由。公仔箱論壇2 d+ U# H' v) X" d) e$ P& T- D5 p
        (7)避開會吸菸之場所。例如:PUB、舞廳、酒吧。




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