標題: [健康食品] 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～ [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 08:47 PM     標題: 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～

食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～
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- v) p) T* N; v$ Hwww1.tvboxnow.com2012年9月1日 12:39TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [% V# C! y6 p0 t* D8 c
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# o3 g8 V6 \, n. a苜蓿茶。
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。公仔箱論壇8 _9 y" e7 f* t2 Q0 f# `

5 k, e, x% r8 H( ^3 ~, \4 b一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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5 B0 O& f5 z$ z7 |% f, o: j- R+ ?+ I缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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/ N0 }; @# N9 k, L& V心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。' l. I/ n/ q5 l3 h

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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜# x; f( i0 ^3 |$ q4 p

  L( A4 y- o9 ^: @% R缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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' g% h$ E! k0 p/ O$ s! ?韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜2 D( I0 o$ K3 J
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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3 `# H* J0 N" E. ^公仔箱論壇缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。tvb now,tvbnow,bttvb) w. C) x6 Y5 H* m% G

9 T! {7 c, ?( @# I; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。www1.tvboxnow.com$ |& m) b3 ^( U% u& o
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四、肺缺氧：馬蘭頭公仔箱論壇# N: y& a/ S6 R1 P

( S! v8 H3 T0 l- b6 j  q( S缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。8 h0 `6 j9 v9 ^. u/ Q  I" l; s0 f) Z
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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6 I  F, T3 N% k9 {五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉  N& h4 {9 @; M$ B# F7 I

8 E5 A  V) B0 @缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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( m. p( w6 a! d6 Z. p& @7 O胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。公仔箱論壇2 t& s) s6 R  g& x
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作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:24 AM

1# hamtu5168

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作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:25 AM

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