標題: [中式食譜] 紅蔥燴排骨 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 11:08 PM     標題: 紅蔥燴排骨

tvb now,tvbnow,bttvb! r+ y) F$ W' [' p6 l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& E9 j3 z& [2 R, @% U, N

0 U# Y6 t5 s/ Btvb now,tvbnow,bttvb排骨 250公克
. L- N, O( M1 Q. M! v! [公仔箱論壇
- b0 [% g" W/ f$ K- Z公仔箱論壇蒜頭 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u0 m, j% e4 A7 d
( Q! e5 f9 o: @2 R- J4 G8 k1 b
紅甜椒 1/3粒5 r: |) Q5 H& \9 v0 o4 I/ l

; ^$ d5 e+ @! l0 h. U' ^) {tvb now,tvbnow,bttvb醃漬脆梅 5粒
2 |5 d$ y( M* Q# E( e8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U4 R6 O) Y5 O9 H) A' Z1 V綠花椰菜 120公克tvb now,tvbnow,bttvb  \. L8 t: C; A0 v
www1.tvboxnow.com$ Y% L, }  V. Q1 b
【調 味 料】
: n2 m( c, Z% R$ wwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T* c2 O6 R9 Z0 I" F4 o
牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! t5 ~0 T# g  `/ ^
& b: o. @1 y+ X1 c

6 l! y  z. g4 W$ o8 t- Q【做　 法】
" J# D; [/ l. ^1 b5 F- Dtvb now,tvbnow,bttvb6 ]9 R+ N1 }: ]% u5 B
1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. U, g8 y% Y) E' N5 G! [
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
1 x* _, R/ W; `4 q4 D0 g8 i公仔箱論壇3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
/ a7 ~8 v8 U+ A# h" ]" U公仔箱論壇4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0