標題: [健康資訊] 成人一天所需1000cc [打印本頁]

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作者: pupu999    時間: 2012-9-2 06:55 AM     標題: 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。公仔箱論壇3 X  m0 P: w% V& T. I
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人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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作者: hungan    時間: 2012-9-3 12:01 AM

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶2 r0 O/ }0 G3 ]6 t- f
哇
1 y" C/ ]4 U: O+ `. H7 w' R/ Jwww1.tvboxnow.com1000C.C.的鮮奶
7 T& R2 o3 q8 u% B! C) D" |: r. p, B真的很多耶
. N" p; Q3 g# U" n3 F. |公仔箱論壇幾乎把鮮奶當水喝了說
) o+ x- ^/ ]# I喝這麼多不會有副作用嗎

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