『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；; ~$ B) S! L. G( n7 `) [
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監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
# y3 I5 @& `) f7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H( W6 F; @2 J( v+ c: c; n
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。! j/ x8 ]6 [( J4 M5 y
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
; }6 P; \* U, R% k( v3 r: Q9 D) stvb now,tvbnow,bttvb牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |/ V5 ^2 M9 s2 ]+ k6 Y; q8 A, r
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
. `* E$ I! b6 h, `9 r6 X7 J% a有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
6 \' E: b; Q7 [* H' T; z6 h/ C  K有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。www1.tvboxnow.com6 U" [6 w( T  l; U* E) c& j
當牠爬起來以後，又去找小東西背。
7 p0 i7 S4 I$ A5 b  F8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
) l: H4 k. L4 }3 t: K; E. Ftvb now,tvbnow,bttvb
( W7 b* V7 A, {9 e4 z因此常常掉在地上摔死。/ ^7 J$ I+ w/ h9 F& |. R( ^
我說，tvb now,tvbnow,bttvb$ c4 u$ {, }$ E8 ?0 g/ U  ]
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人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
, I% c7 }# }  r1 v4 ]- M' M# @當然，不慎失足摔落，是可預期的。
# |6 I' m* J- M) E/ X偶爾，
5 t" e4 I% b1 g( \$ L9 |; c; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X$ X8 r! {2 A" K( b$ A2 H公仔箱論壇該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
5 p+ L) a7 B. \; o2 ~0 Ltvb now,tvbnow,bttvb退一步瞭望海闊天空，
% Z, P/ r, i0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢一會體驗流水落葉，) S6 W# f' v6 r: E8 `5 s* ^- F
靜一下聆聽花開花謝。公仔箱論壇3 T- K5 O9 d! c1 `' a* M" d
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，# z! ?7 M/ `4 ]% E3 P0 m
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，tvb now,tvbnow,bttvb. n) |3 w/ C2 s, }
通常可以獲得更多的寧靜與省思。
5 b3 v, Q) d, [5 i. x公仔箱論壇中國山水國畫中，
: g+ |( w! g0 h! ^www1.tvboxnow.com留白是最高境界，
2 t( F+ v) n: w, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很難，tvb now,tvbnow,bttvb+ B( i2 J2 Y" `5 ^- L
但總得要去嘗試，學習。tvb now,tvbnow,bttvb; C/ p4 d* Z: T9 k

( E9 S" y( w' U9 m! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清楚看見一生的目標.....! c; N* n% B4 ^) [+ M  L/ ^
提高效果的RELAX原則
* I: g/ X. h' ]5 v我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
1 _- o* M% E3 F* ~7 \9 ctvb now,tvbnow,bttvb
4 ^3 R, {% D* f6 d, Xtvb now,tvbnow,bttvb忙碌的結果是否真能達到效果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m3 l2 o# k! a

9 V1 i: ~5 V3 I* rtvb now,tvbnow,bttvb效果跟效率又有什麼不一樣，
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6 x" k( Y( W( u" t2 Z: t! S/ r我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？公仔箱論壇$ G6 Y# _3 r8 F4 z" R

5 D& e4 y" C  Cwww1.tvboxnow.com我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，tvb now,tvbnow,bttvb+ M& |) Y8 h$ M7 H
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今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。$ t1 B7 g8 G6 x: q6 ~# W( ^' u
公仔箱論壇$ f9 J( ~% G3 m

$ e9 b: o! Y! P公仔箱論壇www1.tvboxnow.com5 V* h" T) \# t2 T3 [( e" W2 V
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值# @; y. G6 {$ n- K- s% F2 ~
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有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
$ D' e* \' J. _2 Y! ]/ L9 p, \www1.tvboxnow.com
7 a8 H) _- Q  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉個例子，
) [& F' y3 T3 A# @$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R- d6 x0 T* J( ltvb now,tvbnow,bttvb每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？tvb now,tvbnow,bttvb  k1 d. q; f$ H2 P$ ^
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不是我們不認同運動對健康的重要，
( w( T7 S' c! @* W1 C$ q: [公仔箱論壇
$ Y. T; \, v6 w" d* |而是它不那麼緊急。
: ?4 B4 c0 N! z& i2 Y, Wwww1.tvboxnow.com有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
: C% K* m& c: Mtvb now,tvbnow,bttvb
0 p2 |; Q7 t0 e4 h+ A  L- M1 p公仔箱論壇只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，tvb now,tvbnow,bttvb) a; J" H( E% r. S& B7 j7 ]
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親眼目睹球隊的每一場比賽。
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假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S0 T3 l* [  [. w" S2 ?

' N& K1 o7 V: b4 K6 z4 V沒想到他一點也不喜歡棒球，www1.tvboxnow.com. w  e+ m+ @  o: v6 W, d
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球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
5 H! G) Q+ m& d. D+ V
" g+ D) h$ k$ ?9 {; r: Lwww1.tvboxnow.com但是他卻非常在乎他的兒子。) c3 y' z0 i% |' f7 _, M

& b/ C8 {: Z; Utvb now,tvbnow,bttvb這故事讓我深受感動，
! S' ]6 m5 t- Y' g( Wtvb now,tvbnow,bttvb/ A$ F: F, R4 y% a1 `3 b3 C  H
提醒我們，公仔箱論壇) P9 z" w7 v" ^4 v; R. J
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在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
" Y0 v1 S" s+ e" ^; ], DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M3 n' H6 c7 n2.E（evaluate），不斷地評估所做的
3 P+ N0 H+ @( Y& z1 D- O, C& M! vwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?/ F: Y6 ?# z2 S5 G+ @3 F
忙碌了一段時間之後，1 M$ S3 c  K- b' A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O. r1 z# l/ Q; [& |8 q: t5 Q
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
$ I) E6 y8 l6 W& u3 Y: L9 _www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  `2 v  c# t9 z3 |) I, \/ I) [" |& H- Q
在忙碌的生活中，
- A& K& G: i. V% I6 }www1.tvboxnow.com
% R/ O$ N9 x1 y# Wwww1.tvboxnow.com一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，公仔箱論壇  f! J! Q0 s4 ~" n. w9 f" q  G' r
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如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
7 }7 O3 Y4 e4 d% `, C# Z  {3 u公仔箱論壇與我共事的一位經理，4 @8 J0 U) ]8 [5 v

* G# C6 a. \3 Q) J4 p他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，5 i3 S% N. ]* v# {9 B
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回家還要工作五到六個小時。tvb now,tvbnow,bttvb6 p* Q$ K4 I; O  x) ]

, j5 D5 m$ f7 v1 ~公仔箱論壇這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。
' \7 C+ [8 v4 B; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h+ b. }, E7 x( c2 q: D) _我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
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只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，3 T) y, O+ ?2 M4 ~! \4 x! X

& x' {9 C( J% F: x7 swww1.tvboxnow.com沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。www1.tvboxnow.com5 z! C7 F3 y7 G. E  Z6 b$ A

5 t3 m9 {' G( x8 atvb now,tvbnow,bttvb這股證明的心，
9 X  ~: }" ^4 x/ k6 e) R3 Z$ n" f" W
4 n& y6 F4 S- f% I- G& N/ [6 H" t, D& L  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。: |# }7 k3 F# [8 d
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。# S- K& N2 ^# T. L2 c

/ x: F0 ^# o! v% T1 {8 p而是在煩忙的生活中，
! h4 d$ y- s5 L# a* v$ q5 `tvb now,tvbnow,bttvb: S; g) M( R. N/ k* L
不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
, r! I& d- R* M% Q" S+ l
- F; o6 G7 s# f2 K! n$ x' {0 lwww1.tvboxnow.com撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，公仔箱論壇* ?0 ^) o6 I* W4 I& ?! j& ?. h) i

# l; a3 G' Z- Z% q2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
* `  W" ?1 J3 A' x
3 ]) ^: u* p8 m8 a0 q+ f; ]www1.tvboxnow.com或對關懷我們的家人說些感激的話。
* `9 A8 s, @( L+ ?: b# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m$ q. I) E9 V
這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c6 D) o7 U* H5 l* U8 ~1 P7 N
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3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
6 z( e  k. k6 R5 F2 y, r5 ~% Q& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x, p# v& X0 L* B) ?7 l' v為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，公仔箱論壇* `5 u% b& f3 ?

% C2 Q  b0 \. w( i6 Q% D. P, _, |) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。/ T! h( W* A+ h% Q0 K# k

1 ?6 e4 G7 i2 J' J: c9 x我們每天都會面臨許多的挑戰，
0 Q* x- N- i0 r6 M& e, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 n9 g- s& A6 k. P0 _: Y3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有許多的事情要做，但是卻沒有做完，0 E! N" I: Z: B8 T1 P; S
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然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
) A8 L5 E* p: D2 d# ?www1.tvboxnow.com
' ]& A4 y* i! i: k. Y. s) v6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」www1.tvboxnow.com! B, r$ C. q9 T7 s
tvb now,tvbnow,bttvb# n1 {0 r  z/ u& V" a; k1 Q5 W
然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
9 K( W/ R+ T$ R" q0 _3 B4 ^公仔箱論壇
3 `3 I& Y' V: B# @3 \. f6 Z2 Etvb now,tvbnow,bttvb4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m; k. u  W7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {* H$ i) n/ G! F, W0 C
經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
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' z* a  H1 d0 S, T: C3 h* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中我們同時扮演其他的角色，如：
7 v- b1 E$ E% o0 z5 q3 Cwww1.tvboxnow.com
9 A2 g, E2 \3 v, o' [兒女、父母、朋友、社區公民等，
5 L: U5 F/ ]* c; i# ^www1.tvboxnow.com
# Z2 b4 v/ W$ H* s( e) b公仔箱論壇在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？  W4 l2 K& ?; d
譬如，2 ?! l1 V9 u/ f6 M. i

( j" q9 e9 p% A6 }: f+ X公仔箱論壇我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，www1.tvboxnow.com  W; y) A& f6 o! C+ A

2 a0 b( ]" c+ J! n. F+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
; \& d  P0 y. Y; j0 Q; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?- y# Y5 m, ]讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
5 A( G2 d/ W+ Y0 j: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' g# X0 c) w  r6 c4 \
我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。
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- V, f4 j- v* w3 C/ \( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望在我的葬禮上，朋友能夠說：0 g$ }* K, {- X8 ]. U% N/ S
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「她是我一生最好的朋友，tvb now,tvbnow,bttvb1 m/ g- ~, ]: H' W; v# B

$ @2 y( w0 c  n9 v1 c" o3 Cwww1.tvboxnow.com因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
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我們不只有工作上的價值而已，tvb now,tvbnow,bttvb# d# R3 j0 {4 N
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我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。# {6 v' ?; O/ c1 Y

* V6 L7 Z1 T( T, d9 awww1.tvboxnow.com5.X（exchange），與人分享美善的生命1 `" A4 {0 m: ^8 r& k% Q, N- V+ `# ?
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我們需要活出的生命不只是自己，tvb now,tvbnow,bttvb5 ?2 X$ l: X1 k/ Y
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而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
& V9 d: Q+ b. O' B7 [8 A# t公仔箱論壇
) ^9 O. d1 S* ]- \/ Y& ^; Q公仔箱論壇像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。tvb now,tvbnow,bttvb2 o7 g- ]4 r% i8 H5 r

  C) B  N8 I# S( l# R9 j) ?7 N- N公仔箱論壇逆向而行，生命活得光彩公仔箱論壇5 }2 E1 k9 B: a  X
現在我們安靜思考，
# C9 c+ ^! T6 T4 ^2 Owww1.tvboxnow.com; d- ]# L0 h7 P* }8 {7 I
想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
, V5 F4 h+ E+ }9 n+ }公仔箱論壇
4 t! z/ j# V) ~0 ?www1.tvboxnow.com孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？www1.tvboxnow.com) _; P' j3 W/ d; G- E

! `# g2 C6 D# }公仔箱論壇或者我們讓人記住的只是：# z( @; f( z  i, Y% K. A" V3 C

  S! V5 s8 t, s( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「哦！他是一個工作狂」，tvb now,tvbnow,bttvb4 B% k& z% _6 E

# V' E" ?% y3 q3 c! g1 ~5 \9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們一生中扮演許多的角色，www1.tvboxnow.com% O. [* p2 W; `: z; ^

: g. U3 ]3 |0 `+ s時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
( o  C) J. R8 v% Q. V' U* ?% F. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }1 `$ l1 T9 i. F
因此，公仔箱論壇* s5 |7 I& \4 R, z" B. Y* H
www1.tvboxnow.com! n4 j5 D% X1 H  H; B
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
, ~2 Y; ^1 w5 cwww1.tvboxnow.com# E& \+ m) d/ K* ~- l; i! D! `
讓我們成為有效率又效果的人。