『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
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監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
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% Q) P5 Y6 Z( T& R2 Y' F% \% c7 `有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。4 f3 O% Q+ D7 a2 e/ T% }6 r) w0 e- o
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。! _5 \# q' L8 o3 h6 X% c! B: v# C
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q( U' ]+ r( G7 j1 v. m  h  _
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
9 u9 S' K* P$ a* D- H# P6 |6 Xwww1.tvboxnow.com有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
# M, S* ^# H' v- dwww1.tvboxnow.com有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb/ |* h" R3 E; F
當牠爬起來以後，又去找小東西背。
& J8 b6 U) \4 r' K蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z$ h$ c7 H8 P( q' a
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因此常常掉在地上摔死。
2 ^& `8 \0 r+ A2 P/ uwww1.tvboxnow.com我說，
7 O2 @* V, D7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m& j# f2 [1 L# n3 W
人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，; `9 D: c; T1 ?( G( m- m9 ], C
當然，不慎失足摔落，是可預期的。/ h: G  p& c$ V/ g: @4 k
偶爾，www1.tvboxnow.com/ g) h7 p7 r/ B

6 ~0 G1 B' }- e該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。公仔箱論壇/ m* C! N9 W: h% Y, n7 b
退一步瞭望海闊天空，公仔箱論壇  R; q" F3 c  H3 I
慢一會體驗流水落葉，
& p4 m* }6 r( ?9 r3 M- _3 K靜一下聆聽花開花謝。
0 q4 Y; f- f& G- ]- N$ W4 c3 }) q* btvb now,tvbnow,bttvb事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，4 g( v. l4 N1 k* }, I1 ?, p+ `4 b/ j
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，) ?; F( M5 k5 `6 q
通常可以獲得更多的寧靜與省思。
5 N( k' ~- e: ^( v! w) H' {tvb now,tvbnow,bttvb中國山水國畫中，
4 Z. c9 f" e8 J公仔箱論壇留白是最高境界，
1 ^' Y) ^9 q6 ]tvb now,tvbnow,bttvb很難，) p" `9 d0 k; b$ a* r/ [# K% W$ z$ ?
但總得要去嘗試，學習。$ t' d" E9 L  {' O( V1 _

) Z6 j  S! R) b3 V  v( G清楚看見一生的目標.....TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m, {% Q8 H) M/ d
提高效果的RELAX原則
9 n4 _1 b2 }& b; U  w3 q" ]www1.tvboxnow.com我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。3 s% t- _# U8 [* l) b5 [% p# P

6 X* W' }6 o* x( P6 @! P7 F公仔箱論壇忙碌的結果是否真能達到效果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l; x, T5 s" Y" v, ~0 |

  h2 G( j/ c" L# @, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果跟效率又有什麼不一樣，tvb now,tvbnow,bttvb1 ~9 y  ^0 `" g, a9 L) L

0 T$ d9 M3 Y, b& |# Ltvb now,tvbnow,bttvb我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？$ v$ l' R. n; W

% h5 p9 q* J+ J1 v6 z  qwww1.tvboxnow.com我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，! j# ?2 K! H4 Z9 b. R* B! `$ e

" t! _  o4 D5 e5 d: L: E2 e( d* U今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
( w9 I5 J0 {8 a' etvb now,tvbnow,bttvb
& T3 z9 g1 L& ?7 I; P. Z! ~8 [0 X# O& ]公仔箱論壇
' _0 X; H4 _! k0 \9 r! etvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com( \2 |3 S  Y8 f1 ^9 A. u1 ]
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `% U1 J* ^7 v" J
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有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
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# M% r, H; p  }2 Z. c5 O舉個例子，% {. t* J3 f9 \/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d9 g4 J0 \+ c5 q
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？  m5 K4 Y& X3 G! b/ u  V

2 V; l* Y9 G1 d公仔箱論壇不是我們不認同運動對健康的重要，www1.tvboxnow.com1 ]% x7 b% r6 {9 p
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而是它不那麼緊急。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f0 F9 j2 ~( n& r1 F
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
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只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
: ]$ h% \. y: ~* |% [" c* h- u
. T- I2 ?' S$ r7 j7 |0 ^tvb now,tvbnow,bttvb親眼目睹球隊的每一場比賽。tvb now,tvbnow,bttvb" n+ y- ^0 v; k4 W4 U+ e

$ \  f* _# @+ \3 Q: {! \假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
2 P9 |" `! m& L* E% R4 qwww1.tvboxnow.com
. }2 E! X. C, D6 Etvb now,tvbnow,bttvb沒想到他一點也不喜歡棒球，- l6 n, @$ a* n* {/ m( I0 t9 `

) I# W- s4 g: q" mtvb now,tvbnow,bttvb球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，公仔箱論壇; D0 L- [- Z, ^

" r6 u& ?7 f) q& J$ g- q/ R7 [tvb now,tvbnow,bttvb但是他卻非常在乎他的兒子。www1.tvboxnow.com& a3 w3 n7 `7 |4 ]: K+ L1 j
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這故事讓我深受感動，
" \, F. j( g# H, z* H# J: L5 \www1.tvboxnow.com
/ a$ b+ b+ B9 u# F1 S: `. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒我們，
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! D4 y/ K1 E+ v* X. D在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
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' G, k4 K% `4 c7 e' `% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.E（evaluate），不斷地評估所做的
. S* {! E' d4 x! Y. K) X( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _7 E0 s, |2 p/ K* ^
忙碌了一段時間之後，tvb now,tvbnow,bttvb+ m! n& T2 H$ [& m1 }( E+ W
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我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。tvb now,tvbnow,bttvb$ E+ C, D# V+ h' n6 Q
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在忙碌的生活中，
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一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，5 V, D1 i; P) `5 M
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如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s# q+ C; |6 l' |$ w: g& r7 L/ J
與我共事的一位經理，9 [8 }/ s( ^% C7 l" M: w0 A+ C/ O

$ o: R2 k) x& K2 K. {; a公仔箱論壇他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
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回家還要工作五到六個小時。tvb now,tvbnow,bttvb; n. h6 w7 [: T$ W5 r

( {8 x; P% G4 K8 J; q7 M& Awww1.tvboxnow.com這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。tvb now,tvbnow,bttvb5 B0 B) Z. N3 v# S
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我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
9 T- C8 N3 k+ y: M1 g- |; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ i# u4 N4 d5 }
只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
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沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
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7 E8 T- e, v7 m; Y% e! ?! `$ @, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這股證明的心，www1.tvboxnow.com+ b$ Z, e* J. a2 \$ ~8 l: ?) R2 l$ D
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讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g$ H" l! V) `$ s& v
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。tvb now,tvbnow,bttvb1 _2 Y: I" J3 ]1 L) O2 A( n

3 F# b* b: \$ I2 Twww1.tvboxnow.com而是在煩忙的生活中，
8 o6 J* C9 P# n2 U' l/ @公仔箱論壇/ o" o5 g6 }- z' Q/ _
不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
8 n4 l+ o3 Y. J公仔箱論壇
3 e. [  ^* ]1 e' m  z. b- W撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，tvb now,tvbnow,bttvb% |5 s, W* _9 A6 N& X/ n5 c

+ `) O. E7 l$ C# @. q! p8 d或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
0 l1 B0 h' L, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {9 Z& Q1 g- F# `# x% @3 Y
或對關懷我們的家人說些感激的話。www1.tvboxnow.com  J+ q* U7 ?' O; E( O" U
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這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
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4 f# Y: {, {4 V7 H$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間www1.tvboxnow.com1 c! D% t  {8 a+ b2 h3 `6 U) f

# y  C. O7 g" @$ X, xwww1.tvboxnow.com為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，' M0 P' l4 b2 n) _2 v; B7 b8 Z

2 [) T3 ?9 r6 a( b我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
1 P; C( Z& N9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g5 l: `" I  Y' \9 c1 M/ Y* Q3 @
我們每天都會面臨許多的挑戰，www1.tvboxnow.com+ X& [4 X. D! ^
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有許多的事情要做，但是卻沒有做完，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H# j1 `" d7 N  Y" P& H

+ m3 L. Q2 t+ Z4 \然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
+ w) ^  Z- Z7 S/ S- J" ^tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com! c- t2 K4 ~( y" N, \- h
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
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然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。/ Q6 k0 F$ h, w# q" J% J

! G6 {+ ^" r1 a: h. Y6 |4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：6 ~+ v! C) L5 Z; K$ A/ ~, {: K

* i4 L* o7 @$ i9 B經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
& R2 n5 v; r; E' @) r$ G$ o2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
+ M3 H! Z/ x0 }1 T" A7 X7 U* P0 dwww1.tvboxnow.com生活中我們同時扮演其他的角色，如：
: H: W. B0 o1 c6 O) G
- j% e. D, b& i/ D+ hwww1.tvboxnow.com兒女、父母、朋友、社區公民等，  r- k& N. [3 g# Q; U

. R1 x$ g1 c) a, r: S  \6 Y7 ewww1.tvboxnow.com在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
. P: U  ^1 s. c- u譬如，
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+ L; @. T2 u5 M) J, [  H3 ~我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，, W$ r% t# z: o5 O
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而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r" O, u0 U3 y2 C9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l0 e* C) p* G7 A6 J2 ]
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。www1.tvboxnow.com# M) X: e# N. X4 O+ T
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我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。公仔箱論壇1 u  }2 F: `! \" J* s6 b! G

' D: ]' t$ L9 h) ?1 V- U/ I0 i( k希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
: C# z; {7 `+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N9 _) j; s; r6 A; I* Z7 v) Itvb now,tvbnow,bttvb「她是我一生最好的朋友，
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因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」公仔箱論壇$ ~7 X% P& j# U9 j

. |% G, J. u0 b) ~" U我們不只有工作上的價值而已，公仔箱論壇+ |4 \6 E2 {/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t& V( z' Y% E
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。" }. T/ C% K9 D7 }4 Y3 L

5 U7 \+ v/ n) t# c. ~, k. o3 ~4 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.X（exchange），與人分享美善的生命
5 ]1 r6 @6 `+ c* Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* }9 |0 Q. ?8 g
我們需要活出的生命不只是自己，9 W1 ~  G% H% \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [% Q8 w: s6 X& o5 T4 ?/ F
而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
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( D) v' Z/ j$ ], D- |tvb now,tvbnow,bttvb像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
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9 i" g' p$ |% g) ^" N  E' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逆向而行，生命活得光彩www1.tvboxnow.com& V/ {; b4 D8 a. b: F5 Y
現在我們安靜思考，tvb now,tvbnow,bttvb: Z% X" P, a% N5 N/ ^

! k- {) a) l' H' |1 Y6 E想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
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孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？1 ]; M9 c( y! `/ z7 M% _
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或者我們讓人記住的只是：1 o6 I$ A! M5 Y( @
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「哦！他是一個工作狂」，9 B" V5 o; s$ G9 x3 _

) h" V; I' b- E+ J: h- ~5 X我們一生中扮演許多的角色，
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時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
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因此，
2 W3 ]0 D0 l4 R0 r) E5 G公仔箱論壇
9 d' g2 ]7 u3 W9 k3 Z8 n5 @2 R: Stvb now,tvbnow,bttvb我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
1 u% G" O: r3 Q: Jwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com6 g) @5 x0 h% {% ]" t9 |
讓我們成為有效率又效果的人。