公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 老人家跌倒，要不得! [打印本頁]

作者: pupu999 時間: 2012-9-7 07:02 AM 標題: 老人家跌倒，要不得!

我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。+ ~# m. x7 G$ Z& |2 x; B/ N

根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
www1.tvboxnow.com6 Q3 y& N0 W* f4 x# s6 K6 o
跌倒的因子有哪些呢？
tvb now,tvbnow,bttvb$ b) f- i* h: ]3 N0 a
tvb now,tvbnow,bttvb+ @' d* s: y0 _. X. N: m
根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：

1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。" t$ \) |+ x2 g
www1.tvboxnow.com9 O- o* {1 W. Q
2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。

3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。

4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。公仔箱論壇5 j" }) m$ t8 v- _7 M3 D
# p9 y- i3 C& p, a, ]* @3 P$ L& {
5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。公仔箱論壇, a6 G6 x  L: D: O* ]! V3 Z$ r& ^1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y/ y8 P* b3 T  n) P& v
6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。0 D6 m/ h; X% z5 h4 ?
, W  f6 _/ v9 A- F& H! Q
如何避免跌倒呢?+ H4 U- a: c5 u4 t2 E' h
www1.tvboxnow.com" d, Q3 ?1 ^) l1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C) S+ C, n9 H, M2 @
當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：$ h% ?" I( `& a0 h

1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。tvb now,tvbnow,bttvb9 C+ H- V7 @- w1 u9 E6 U
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。" I: h2 u" J8 X3 b
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。tvb now,tvbnow,bttvb3 d! }# b. Z0 ?8 S% S4 n3 @
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。tvb now,tvbnow,bttvb+ t/ B& A) H7 P
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。www1.tvboxnow.com+ s1 l* }! m. G7 `5 ^7 h
tvb now,tvbnow,bttvb1 D$ l8 Q+ d. B. q$ i

公仔箱論壇9 h" w8 }) t6 S5 U
『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)