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標題: [生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題 [打印本頁]

作者: Jpke 時間: 2012-9-9 12:22 AM 標題: 出國旅遊如何調整時差問題

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： % g# e( {9 d; S) }
      上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 www1.tvboxnow.com: y5 w0 X0 I+ x. h: _1 C
      利用眼罩遮光，據說可以調整時差。公仔箱論壇1 T  P( s' c0 w9 Q' u& \0 }+ w
      機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
      到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
      到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
      一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。

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