標題:
[生活小百科]
出國旅遊如何調整時差問題
[打印本頁]
作者:
Jpke
時間:
2012-9-9 12:22 AM
標題:
出國旅遊如何調整時差問題
有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎?你可以試試以下方法:
3 e9 J. m! }3 v( c公仔箱論壇
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
* o2 e, T$ Y1 e
利用眼罩遮光,據說可以調整時差。
: ]# D. y+ ^6 Z- p4 }公仔箱論壇
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b k+ C* `! J g/ q
到達目的地之後不管晚上還是白天,都應抑制住睡意到晚上再睡。
/ @/ o1 F; R0 Y1 s+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞,放比平常更熱一點的洗澡水,讓身體的放鬆;也可以喝一點酒或牛奶,按當地時間輕鬆的就寢。
www1.tvboxnow.com. ^: N. K1 {. r+ ~
一覺好眠醒來後,時差的問題就不存在了。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0