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標題: [健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果 [打印本頁]

作者: dudu887-2 時間: 2012-9-17 06:14 PM 標題: 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。

許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。3 n& T& |. h# H& C
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許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。公仔箱論壇4 A% s( p/ g0 f+ f% n" E# y* N

另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

作者: neco_117 時間: 2012-9-17 09:40 PM

大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症
真的是無聲無息的隱形殺手tvb now,tvbnow,bttvb) u3 K- T, {, M3 B7 B" {2 s* P
真的很可怕& I4 V; B! R( a' ^# C
在徵狀發現後才接受治療的病患TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P, v" L% f& @8 ~
治癒率大約七成患者有效. o, w( |1 z( N6 ?
幽門螺桿菌可能透過食物傳染
所以應該定期接受糞便篩檢

作者: 850r 時間: 2012-9-18 03:25 PM

其實清淡真的蠻重要
現在大家味蕾都被外面食物給養壞
多吃菜和水果tvb now,tvbnow,bttvb+ k ^3 k' J* Q4 M+ M- y4 A
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我想病痛都會逝去的
感謝

作者: q1020 時間: 2012-9-22 07:17 PM

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦

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