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標題: [健康資訊] 腎藏保養 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2012-9-27 09:36 PM 標題: 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  ) R( ~1 ~, f; J
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方tvb now,tvbnow,bttvb) ?9 i+ B5 F0 {/ V4 x/ M8 |
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體$ s, f, z& l6 h3 K1 D& _
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種9 p, x! L; l1 z9 L0 n6 }& B; o0 ~
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶1 Z* K1 E% I" A9 v
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J1 ^( Q" z% t  c6 p
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u- M5 d/ b- ]1 V: q: |! d( o
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。公仔箱論壇$ T- `) I0 }9 S/ u0 S* F
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介tvb now,tvbnow,bttvb5 y1 R0 H4 |4 S. t/ c" P/ X* ]
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。tvb now,tvbnow,bttvb8 I* o: f, P' }0 v( d
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子9 z& ]2 a% S7 e, o9 B2 Q
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…www1.tvboxnow.com3 J) v( Y7 J- P; `  e
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看tvb now,tvbnow,bttvb9 b* A& }+ A! ^, r1 l
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，www1.tvboxnow.com# A; P7 J# g. Y) s; B  e
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難tvb now,tvbnow,bttvb7 h$ C/ _& E. Y  c9 a
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演公仔箱論壇! `7 b/ k7 h- `) S# [( x2 o
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上. z. d( Y6 o% M" v3 ~  P
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失6 O4 R) h. k0 r( j; [, ~
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒tvb now,tvbnow,bttvb3 c( R5 A$ d: i; n: U7 V
症（Uremia）。tvb now,tvbnow,bttvb8 t7 B, }8 V. f5 L: j9 m/ x! G
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病3 q. _; O0 ?- x& d# B# T6 {- I* ?
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會' f! e  j2 C& H
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b3 m  H& Z( A5 Z" T
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅公仔箱論壇& M4 [) d* M- P: ?& q
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {) S/ u  M5 O
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K% A5 L. e* D3 k
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X' [7 m! ~! h2 G
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫, t* b: ?6 v6 x: S/ M
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無www1.tvboxnow.com3 Z' s& p0 Y7 C" Q, s
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人& F, _- ?+ g4 F/ U- i
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西tvb now,tvbnow,bttvb& a8 t7 F, O- t" \& H! c. c
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣' \+ k: k  p6 l' G' B
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝' ^7 T) B& A- `7 v
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身0 b1 f# \* \( P& n
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長公仔箱論壇1 D" w# C" G  B7 Z4 c" s! N/ P, r
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。& W3 W% J4 c9 M) s' K% C& {, h7 p
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一www1.tvboxnow.com3 @7 k6 n% s( d" u, C+ v5 {
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這% s7 Q2 {0 Y$ T1 x
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重www1.tvboxnow.com% I6 i9 C) _9 X, Q; \" i
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（www1.tvboxnow.com5 p) q9 o% \' w5 S1 ]# w) H' D
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A( g2 S( k: c. |4 M* U7 _. K
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法  ]: m- i( _8 m' Y: H9 k
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D$ p8 C! K' e3 j
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。公仔箱論壇  G2 q4 j" P5 Q
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，tvb now,tvbnow,bttvb: _3 Z& A; S7 Z8 {" C
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好www1.tvboxnow.com9 f4 i, H. A0 g5 ~3 o9 k
好呵護，多給腎臟一些關愛：5 Y% M; `. U. }3 x
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C7 i$ ^0 q: ]2 \6 w/ y7 {
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量8 ^" @( ]* e% N4 m0 p( L: K
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。2 F, ]% n4 h9 y: K! W% d! Y' i
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，tvb now,tvbnow,bttvb9 K6 Z$ |+ @' q5 y" W
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。( q2 z2 o4 w7 y, j
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o1 V+ x+ I7 p$ h. n: ?' W# W
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。公仔箱論壇, l/ j+ V+ J, F6 x2 C7 T
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解3 L$ e* H( ]" C$ f/ O1 L" _
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R. W% d+ x0 D! A! u! }; \
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁) M2 i3 ?: u% Q6 z& m
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v+ Q" a" y0 e/ T7 T' `. T
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。4 Y3 H, L- @" a6 Z3 @4 g/ }
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損3 M% V6 ~( ~& Y+ g
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很www1.tvboxnow.com' g+ `# i" w+ b" \8 e
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。/ Y  z( Y+ Z) K) ]8 Z) f$ e
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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