標題:
[健康資訊]
越少說謊越健康？
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-9-28 01:09 PM
標題:
越少說謊越健康？
越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。
- e* C" K% B. r+ a! ~( h0 b |
tvb now,tvbnow,bttvb; t' x6 K' J. I9 |( f* v' n3 _
" D' D R( I1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。
tvb now,tvbnow,bttvb' N& s2 T( o1 H: r* w1 b$ h4 V
, p% H4 j5 p Q8 l: a3 T; r+ g/ a! @( rtvb now,tvbnow,bttvb
聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。
( `' X6 O7 n" c( D/ p
& o$ a% E0 k) J- U: |www1.tvboxnow.com
曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。
4 g+ W' w0 ]2 v1 d) f- \: K F
+ x- s2 E0 w: S# n1 B6 j
雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。
$ _* G4 ^2 b" m; L# `$ j" ~! gwww1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]4 w/ |# |8 N
Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。
0 F; J8 s2 b) P& p2 T! j: q8 V
www1.tvboxnow.com) N3 R; M2 @- J
每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。
" X, s/ J+ y8 L+ T! t: I+ F
8 N! b2 r$ q/ H0 o, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。
$ O9 b/ m6 i& d G公仔箱論壇
www1.tvboxnow.com7 i. m' l1 }5 ~3 p$ V
Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。
www1.tvboxnow.com0 U: |0 L8 n5 X! L' m
3 h2 k7 O$ i. R* K
較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。
* ?- y6 u2 w9 \5 p [. Uwww1.tvboxnow.com
& r6 v7 r2 H+ L/ @/ L7 Z' K0 N
這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。
( I: M: a: k# T4 d- l7 itvb now,tvbnow,bttvb
5 P6 C# M: D- B- A1 c
麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。
9 E8 }8 J n3 F( }/ r: P
( W% z+ o+ s3 K# L2 H- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。
tvb now,tvbnow,bttvb; p1 A$ ~' j2 q y5 H- e1 {
* z0 Q7 N9 \0 D
說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。
www1.tvboxnow.com7 B' @/ Z8 x I! u" G
: }' @2 r. L; d# d5 Ftvb now,tvbnow,bttvb
Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。
- F. |4 A, T0 J) A+ m. \9 [公仔箱論壇
7 C* x# x3 |( X$ b& U
Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。
5 L% V: m6 E! \" |0 u: e! c
/ o# B- d: X8 P0 K* X
出處: WebMD Health News
3 v Y {. I) I- O# gtvb now,tvbnow,bttvb
作者: Kathleen Doheny
* }0 \7 b5 A# }" ]# \7 @$ a. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
審閱: Louise Chang
作者:
ja6150
時間:
2012-9-29 01:33 AM
誠實當然是最好的
* T* u- K/ z5 t; Q( v$ fwww1.tvboxnow.com
& x5 e. v3 X% f4 N. }* C, i2 V+ s
背著良心說謊話心裡也會覺得怪怪的
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
