經常進行戶外活動除可保持身體健康外，更可減少患上近視的機會。英國最近的研究發現，八至九歲的兒童如恒常進行戶外活動，當他們年屆十五歲時患上近視的機會，會較只留於室內的兒童少一半。研究人員表示，人體若經常接觸充足的光線，可刺激並提升視網膜內的多巴胺水平，有助減少患上近視的機會。tvb now,tvbnow,bttvb7 q7 b4 P# E& l }& j
8 e. x8 s. x( r) _& |+ Zwww1.tvboxnow.com英國布里斯托爾大學早前追蹤了一萬四千名青少年，了解他們處於戶外的時間。研究顯示，青少年在夏季時每日有至少三小時身處戶外，而在冬季期間每日有一小時或以上處於戶外，他們便屬於長時間在戶外活動，否則會被視為短時間於戶外逗留。研究發現，只要青少年身處戶外的時間「夠長」，較確實進行的活動量更為重要，經常身處戶外的八至九歲兒童患上近視的機會，較只留在室內的少一半。tvb now,tvbnow,bttvb# O- x, Q2 q, k) K4 h
提升視網膜多巴胺水平& c8 `, C; s3 p ^9 a% z
