標題:
[健康資訊]
能量倍增操 睡前十五分鐘抬抬腳
[打印本頁]
作者:
DF505
時間:
2012-10-3 10:11 PM
標題:
能量倍增操 睡前十五分鐘抬抬腳
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y% V5 M; Y5 V8 C4 V9 }
; L: w3 t j0 p! P
在抬腳時，前、後需各喝３００西西溫開水，心平氣和保持輕鬆，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上。
0 u9 W0 Z9 N) M# o$ E
www1.tvboxnow.com, T7 |7 j6 Q8 s8 ]( R# N" X
www1.tvboxnow.com8 W# R* k( `1 I$ c
在抬腳時，血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發潛能，加強排毒，最後在流汗中，將毒素予以排出。
www1.tvboxnow.com1 u5 U( ]7 `% Y% f
) c$ U! Y' X# T y( S1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J2 D6 \. J. j: t
在抬腳時，可引濁氣下行排出，升清降濁正氣倍增，體內正常細胞大曾活躍，癌細胞自然死亡。
N+ P: Z( E' r+ A1 Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ C* q5 \' E! p, K i+ j公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb2 }, q9 u4 K1 s9 |0 Z% b
在抬腳時，肚臍及命門同運氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用，因丹田訓練呼吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩定。
5 D6 Y t Q8 ?( N! Y8 J/ C9 h
" j0 k- u0 b7 S) G: l) \
9 M1 [ ] N7 K# }2 dwww1.tvboxnow.com
在抬腳時因流汗，自可將體內酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。脾主四肢，所以血糖可以穩定，改善脾的功能，人的性情自然溫順和譪可親。
6 I3 l' `2 ]6 X. H: G" J
# s' t9 H0 p" h, _# A8 f: `0 M; X公仔箱論壇
3 f* s, r* {( E9 y* b
在抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能更是增強奏效，何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症。胃腸消化、排便正常，何來肥瘦不均，胃口不開呢？
# P; @' r6 p- e- r" R2 `. ]4 `6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |( F" Y! ~7 e" J8 z
www1.tvboxnow.com9 g& ~' _- z' s* n/ c4 S
在抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節自會增生骨髓，脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用，何來關節退化，或長骨刺的名稱，壓迫神經的病痛呢？
0 o) ]2 c; q3 l7 K. O9 {
. M2 @& {- D% a" t0 V4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb: ], f2 n+ j! A3 d2 |7 M3 |
在抬腳時，因內臟全身運作，腦內革命，心理生理調適正常，何來睡眠障礙症。頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加，這是真善美的表現。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y% V5 M; Y5 V8 C4 V9 }