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標題: [健康食品] 全麥食物的四大功效 [打印本頁]

作者: wu771120 時間: 2012-10-12 02:07 AM 標題: 全麥食物的四大功效

一、預防乳腺癌
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，( b  n- e# s# [( J' d1 D
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。' ~& {- M4 S% `- p: @& y# B
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，公仔箱論壇; |7 L' x; t+ ?$ J0 X
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，0 F) M4 g5 V2 N& i8 j6 `( `! Q! C
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
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而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
在血液迴圈中保持適宜水準，tvb now,tvbnow,bttvb' h1 q$ M0 M7 e2 ^) J! [1 m
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，) W, x3 }# ^* v
同時更好預防乳腺癌的功效。公仔箱論壇$ t( J, A' J/ M" O
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二、降低膽固醇公仔箱論壇9 C2 {9 g9 c1 ?4 E3 D, D
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，www1.tvboxnow.com# H6 d% c2 F3 A  Z% L* Z9 A- ?8 Z
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，tvb now,tvbnow,bttvb# X) X$ {0 `4 ~. `: j, ?: A
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、5 M+ G- Z0 z2 S% O/ @
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
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三、預防中風4 u. T% @1 m% C% [8 i, }, I
全麥食品中的營養非常豐富，公仔箱論壇" a* s9 f- w$ s# s. h  w0 E7 ]
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，, H7 K  w- t& ?
小麥胚同樣非常的豐富，
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，公仔箱論壇! e8 ]/ U; y- @/ w
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。

四、促進腸胃蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I: E' m" a& Y' T
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，www1.tvboxnow.com, K) j5 x# ]3 C
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 K- G0 T9 M6 @% k
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，tvb now,tvbnow,bttvb2 T5 u; P: c/ U5 ]! g( E, A% v. T
全麥食品中的纖維素和某些澱粉tvb now,tvbnow,bttvb. u" @5 i/ w4 k" {
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後5 J0 G9 z$ V; t: Y- f
被激活從而形成結腸癌，
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。

作者: peizei 時間: 2012-10-14 08:59 AM

但華人容易有麩質過敏,所以食用後還是要注意有無特殊反應喔,感謝您的分享

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