標題: [健康資訊] 六穴助好眠 [打印本頁]

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作者: coolyule    時間: 2012-10-13 08:58 PM     標題: 六穴助好眠

失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,
3 ^  Y) {2 J: l: V. L$ U6 C公仔箱論壇這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,
! y1 Z0 D4 J7 N2 D. z$ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X4 d0 R2 o$ M# d7 i2 g
進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠www1.tvboxnow.com! W. |1 ]1 `+ A$ F

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$ L, x2 p2 M/ T* J- m0 g1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.- T8 D3 N) F0 N$ d: \

# e2 w" v" n2 f公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^6 K5 W( r# M) j* J0 B
2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.www1.tvboxnow.com0 E3 e2 R( M& R
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3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b4 m+ i( `4 d, Q6 Y- S# B

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# {" r( D( g: m2 ?% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.
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1 E! q" f3 y* W7 l  K# \5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.公仔箱論壇4 W. v* H. U$ ^& U0 C
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! o. p3 |% O" a; W: k, ]" c9 Y公仔箱論壇6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.公仔箱論壇9 T. z' Y* v/ Q* T9 u- J& z8 f
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以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.
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