公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 爆紅南韓歌曲《江南Style》騎馬舞　跳多恐致膝關節炎 [打印本頁]

作者: lovegod99 時間: 2012-10-21 08:57 PM 標題: 爆紅南韓歌曲《江南Style》騎馬舞　跳多恐致膝關節炎

NOWnews – 2012年10月21日下午3:13tvb now,tvbnow,bttvb: ] ~1 E, [5 w* B+ Q, [& d
公仔箱論壇, I) B" x: ^8 f. L+ ~2 m
生活中心／綜合報導www1.tvboxnow.com" @4 A% w# L) F& Y
www1.tvboxnow.com7 C; Q. x0 V- H9 ^- u8 O: P( W
近日風靡全球的南韓流行歌曲，《江南Style》，但有醫生指出騎馬舞半蹲姿勢會造成膝關節受傷，揮馬鞭則會損傷頸椎，並不是每個人都適合跳騎馬舞，膝蓋與頸椎有疾病的民眾要避免激烈運動。

據《人民網》報導，重慶市西南醫院骨科副主任唐康來表示，《江南Style》騎馬舞中，騎馬動作須為半蹲、手腕交叉胸前上下舞動，這個動作雖有利手腕關節活動，但半蹲因著力點於膝蓋，因此會對膝關節造成很大的壓力。醫師建議，膝關節疾病的民眾不能多做。浙江省中醫院骨傷科副主任季衛鋒也贊同此看法，他表示騎馬動作對膝蓋的壓力相當於爬山。

唐康來指出，揮馬鞭的動作因著力點在頸部，若患有頸椎炎的民眾，多跳的話會對神經造成刺激，導致症狀惡化，他表示，扭腰擺臀等動作，對膝關節、腰椎的負擔不大，適合上班族。唐康來建議，因上班族每天久坐，應隔一段時間起來活動，除有提振精神外，工作效率也會增加，但中老年人、腰椎不好或罹患脊椎炎的民眾，因骨骼已變硬、變脆，即使扭腰擺臀對身體負荷不大，也不宜多做，應適度以免症狀嚴重。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)