Board logo

標題: 自我情緒管理 [打印本頁]
作者: huichi0426    時間: 2012-10-24 03:20 PM     標題: 自我情緒管理

心情的好壞是一體的兩面，在於『一念之差』tvb now,tvbnow,bttvb/ P7 H0 [4 B1 i# O* X
同一件事情有人看了會讓自己心情舒暢，而有的人呢？看了卻是火冒三丈。8 l$ Z+ z0 Z, }* k3 e7 \
有人相信『苦盡甘來』+ n1 `4 z8 i+ v5 B  ~$ D
亦有人相信『為什麼!我是無辜受害者』
5 S& p/ r  N/ a* B' E, U5 Etvb now,tvbnow,bttvb
, n0 \: {. C) ]; T0 P6 @tvb now,tvbnow,bttvb我們左右不了天氣！但心情可以自己掌握。
  r1 z4 e8 ~3 ^( u! s# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人的情緒在很多時候都可能被外界環境所影響，甚至微不足道很小很小的事。公仔箱論壇# P* V# x( s! ?
比如說：每天的天氣變化。www1.tvboxnow.com4 b! r: v7 J4 r
天氣好~心情自然也就好，甚至會激動興奮。相反，哪天天氣開始變得低沈，悶氣！公仔箱論壇8 g$ ~: \. x6 K0 S+ Z0 w6 z. ]
那麼人的心情也就會變得郁悶，不開心。
$ Z2 ^1 l) T. V( u, m5 bwww1.tvboxnow.com假如外面的天氣是下雨，那麼在裡面的人似乎也會有要流淚的衝動。
6 n7 M. _9 p' U3 ktvb now,tvbnow,bttvb
! T5 T# X( C/ @1 iwww1.tvboxnow.com一個人的心情若被天氣牽著鼻子走，似乎不是那麼的合適。公仔箱論壇5 d/ U' s$ Y; C
既然我們改變不了天氣，那我們可以學著改變自己的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x: L& f9 k5 D( k
在陰天的時候，我們也可以讓自己的心情開心燦爛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d/ N8 E$ U5 T3 `+ ]6 j! ?, _* S
在晴天的時候，我們也可以讓自己的心情充滿幻想，而不一定要在雨天才有這種反映。公仔箱論壇4 R7 j2 f  h/ M, I3 b5 e4 g
3 ]' _2 O; m2 \0 [* L( [2 }1 S$ w
讓自己明白，自己不能改變天氣，甚至是所有的外界事務，自己唯一能做的就是適應這種環境。公仔箱論壇8 B, F8 c3 d: c3 g/ ?
www1.tvboxnow.com6 y& N3 J8 M' I3 p3 U, e
外界環境是客觀的，而人的心情則是主觀的。
! N* f3 ]$ a0 n主觀感情受人的思想控制，思想則是由我們自己控制的。公仔箱論壇6 K2 K' r( R& @3 J8 h1 l4 S
也就是說，我們可以讓我們自己變得快樂，也可以讓我們變得不快樂，這種主控權是握在我們的手上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q3 }+ \  E( h+ W; C! @
tvb now,tvbnow,bttvb* S5 q& P* e; v9 z: x6 e: c8 C
因此，很多時候，我們都會聽到這樣一句經典的話『我們是心情的主人，而不是情緒的奴隸』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r5 J7 D( k% t% t/ k
這句話就很清楚的道出了人與情緒的關係。
4 |& I# I; s  r+ C! i( A  T. z7 stvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com7 f5 U/ l3 e5 q6 \  I% ]4 w
很多人在很多時候並不是不知道心情是可以控制的，只是不知道該怎麼樣去控制。
- A/ `: N- X: z3 N- {5 l公仔箱論壇該給自己一個什麼樣的理由來讓自己的心情好起來？公仔箱論壇2 w  P% {: g& }* M) g! A. V
人生的許多喜怒哀樂，可因我們看它們的角度不同而使結果有所變化。tvb now,tvbnow,bttvb; R( @# `" u+ ~/ {; ]
同一件事作一個轉向思考，世界可能從此不同。公仔箱論壇, I5 i- _* B3 J/ ~' t) k4 R

/ V; N9 O0 l1 c情由心生這是不可改變的現實，只要我們能改變感情的支點就能很容易的將心情改變。
% ]( p& O  J; i9 O( z/ r- d- f公仔箱論壇只要改變心情，就會改變世界。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~. k8 A' @" j1 r
畢竟無論昨天發生了什麼，今天將會是什麼天氣，地球依舊在不停的轉著。www1.tvboxnow.com. `! W0 q: l0 U5 G
www1.tvboxnow.com- {4 Q* @  R5 K" s
俗話說︰知己知彼，百戰百勝。
5 u: @7 d2 x, V5 f  Y  h公仔箱論壇要想控制自己的情緒，就必須得明白自己和對方的情緒是什麼樣的。
! }; Z% L, y$ l6 X, y% Q比如說對方的情緒是很穩定的，而自己的情緒卻是暴躁的，這就說明自己性子過急。
; [: ]( A- ?9 Mwww1.tvboxnow.com如果這個時候不能控制自己的情緒，也就很有可能傷害到對方。
作者: weh3043    時間: 2012-10-25 04:18 PM

thanks.
作者: 901300    時間: 2012-10-27 12:12 AM

生存正正就是要這樣的態度



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0