魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。 1 c M; M" Q8 s8 `/ iwww1.tvboxnow.com & }. d7 q' Z$ { 去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。 8 H3 O$ n/ d: `$ hwww1.tvboxnow.com 0 B6 v( ]. Y$ z, R2 ~& M
AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。公仔箱論壇# S$ Q& \$ K4 S* B0 o+ ]0 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o6 @. l! S" u
研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。公仔箱論壇' @ |8 u+ A- V8 L
7 M9 M5 |+ |! ^公仔箱論壇 Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。 ( q; }8 k9 b& c6 [公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( e! g2 Q3 V! H5 T0 t
Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。% J0 J F! V6 b8 U, Q
$ s; C, }# d9 \6 m" t 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k# Z$ v# T6 A. _: Q: L4 ~$ V
www1.tvboxnow.com) S* G) R( u( o w. |. d
許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。 8 h, F( _; `; A! i, l9 K, }1 ktvb now,tvbnow,bttvb ' r9 {* d. E s! u% ~ m* j 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。 8 I, O+ d6 K6 x* l+ L ^tvb now,tvbnow,bttvb www1.tvboxnow.com, p8 f9 K+ v% J% p u' g
出處: WebMD Health News 7 \( j( u) k; l9 r- a
作者: Salynn Boyles tvb now,tvbnow,bttvb+ Q. b' f; e3 l$ L/ [) p
審閱: Louise Chang
