2 N. o: r5 S( L) i公仔箱論壇 + b; S! K/ n: k1 Ytvb now,tvbnow,bttvb手部最容易接觸到細菌、髒汙，加上小孩又喜歡亂摸臉或口鼻處，很容易不傎接觸到不潔病菌。養成三餐飯前洗手、如廁後洗手的好習慣，就能大大降低感冒機率。此外，大人在接觸小孩前，最好也要確保雙手乾淨，以免將病菌傳到小孩身上。 * u. c' i+ V9 c. S5 J5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 T3 {' J8 ^( n/ H' X1 o公仔箱論壇公仔箱論壇* Y' e% l* R8 `. l$ z! U& x# s
2.多補充水分* X; n) N6 A# Z; c$ [
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讓小孩多喝水，增加身體的新陳代謝，尤其是在流行性感冒好發的季節，更是要藉由促進代謝來增強身體抗體。另外，也可以在睡前喝半茶匙蜂蜜，有助於緩解感冒初期喉嚨不適症狀。 ! v r2 Y: @4 v% d0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P; i: q3 U- h) `" I% D+ d
" ^3 p# D/ ?6 e7 H# ]! u2 u3 Y) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持家庭環境通風、清潔 4 @" m: X: t: y( u, V - e6 d ?( g* P, ?) _公仔箱論壇% R7 u' w. R8 [4 Q7 w2 T
小孩最常待的地方就是家裡，如果家裡不常打掃，又有許多灰塵堆積，自然而然就會有很多隱藏的病菌在其中。一般感冒常見的上呼吸道感染就是以空氣為傳播途徑，可利用白醋在鍋中加熱，進行家中的空氣消毒，之後再打開家中窗戶通風。 7 k% c+ y* a* P, a S# y$ {" u& H公仔箱論壇公仔箱論壇( @3 j1 P" X! f8 {/ U
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4.注重寶寶的睡眠品質公仔箱論壇, C/ P8 d; W; g
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9 o+ k# h3 n" w) W6 ~/ N睡眠是幫助人體抵抗力增強的重要因素，就連大人如果沒有足夠的睡眠，都容易因抵抗力不足而生病，更何況是小孩。夜晚涼意較重，須注意勿讓孩子踢開棉被或是吹到冷風，否則第2天很快就會有感冒症狀出現。% A! W w+ F f3 w
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6 l+ j2 c) K9 Z5.多補充維生素A、C 3 ^& i; w A! x! p+ M) nwww1.tvboxnow.com8 g- L. A9 C G; p- t
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維生素A的缺乏是讓小孩感冒的重要關鍵，可從日常引食中多補充胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果。另外，維生素C有促進抗體合成、增強免疫力的作用，多吃深綠色蔬菜及各種水果類，都可補充到充足的維生素C。
