標題:
[甜品]
瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法
[打印本頁]
作者:
kenlo5565
時間:
2012-11-18 03:10 PM
標題:
瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法
香蕉豆浆减肥法
- e2 R: j! {! n6 y6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T. T; V( i# O p7 @# y
8 [* J! G) F& v0 l: M" i3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T& S; I3 M# U% ^1 E' X
材料
公仔箱論壇! A7 y0 K/ P9 V1 M5 E6 P* A
6 X6 N; R$ S0 |7 P. S; g+ ^4 @
香蕉1根无糖豆浆100ml
tvb now,tvbnow,bttvb4 s! o Z+ q1 p& V
/ v1 p$ o! n2 s- vtvb now,tvbnow,bttvb
做法
- R& H' F. _. K2 H+ O8 L% Vwww1.tvboxnow.com
$ c7 Q( e9 H3 I) O9 u
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
公仔箱論壇' [% K" `! h% e7 _2 Z9 t
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
, U1 W# ~1 {- F6 p( g
0 Q3 S9 K: I% q# G& m9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小诀窍
- ]8 [0 K) H6 ]! V0 d2 A$ z7 l
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
2 n0 t7 x* r( h$ q" I: l
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
8 N6 g1 D u9 \; C0 q% w
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
4 O$ y; H! H! R
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
& o( }+ @ t5 j! n0 c/ _4 H. u) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
! p5 ?9 P4 e2 E4 _' C5 g
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
8 E! ]% ^) e: `4 G8 |$ U& e. D% T0 Y
8 X0 [$ E3 R6 u1 v0 J. t% c
; J8 `" e* G$ L+ u1 d
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
