標題:
[健康資訊]
睡眠剝奪加上壓力對血壓有傷害
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-11-20 12:21 AM
標題:
睡眠剝奪加上壓力對血壓有傷害
研究顯示，睡眠剝奪加上壓力會使血壓上升10個單位以上。
www1.tvboxnow.com* H% h' Q: V) o" O$ ]; |& j# T2 [/ G
$ V( D8 j L9 _# i$ z4 N
[attach]1913785[/attach]
: e% I4 f" ?$ V- `; A% X
tvb now,tvbnow,bttvb5 T5 Q) W/ {9 s6 X6 l/ C3 u" H
新研究顯示，前一晚不得好眠、當天又壓力大時，對血壓會有相當不好的影響。
- N* h/ R) a$ ]" n* o6 Jwww1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~: U2 C& }& `, v% x
研究人員招募了20名健康年輕成人，測量他們休息時的血壓，之後給予一個有壓力的任務，這個壓力任務是臨時要他們為自己的疑似違法事務(闖紅燈或偷取他人皮夾)辯護，一週後，研究對象熬夜整晚之後，回到實驗室再度檢測。
+ b( A0 F- `$ x* o4 b
: a4 s7 i, V! ~' V公仔箱論壇
結果發現，相較於有充分休息者，當這些疲累不堪的研究對象為自己發表辯護時，收縮壓高出約10個單位；雖然高出10單位聽起來好像沒有差很多，但血壓專家認為，這不容忽視。
www1.tvboxnow.com! s3 M: w, {: u5 B# G. M; q
7 h1 m; d1 `. ~4 K
匹茲堡大學睡眠醫學研究中心助理教授Peter L. Franzen博士表示，缺乏睡眠加上壓力會使血壓升高許多，因此認為沒有充分睡眠與發生心血管疾病有關；喬治亞健康科學大學、董事醫學教授David Pollock博士表示，這有臨床關聯。
. n* ?. j8 f: \( |tvb now,tvbnow,bttvb
3 ^8 P6 n) ^0 h8 A公仔箱論壇
Pollock博士表示，以前的研究顯示，睡眠不足會使血壓升高，壓力也是，但是少有研究探討疲累想睡又有壓力時的血壓狀況，因此，這是篇相當好的研究，因為和每個人都有關；Pollock博士表示自己也有邊緣性高血壓，這是每個人都可能會經歷的事情，對他而言，真的很想知道如何隨時都有整晚好眠？
# Q8 Q! r/ A- m3 d# K) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇2 i7 q# Q* z3 G; P5 k
Pollock博士表示，這篇研究可能和大家都有關，需要以更大型的研究、針對更多類型研究對象加以確認；驗證這篇研究是相當重要的，因為睡眠不佳和壓力往往是同時出現。
c& g# ^$ f8 {- w r- c
公仔箱論壇 {* P% p6 P0 b3 v
Franzen博士表示，除了壓力很常見，睡眠也越來越少，且兩者可能相繼出現；如果你有很多壓力，往往會引起失眠，這些幾乎都是相伴而生。
& X. i* U5 R0 \$ g" ^
公仔箱論壇3 o# }) q: H, f6 h0 J" [
根據疾病管制中心(CDC)的資料，三分之一的美國人有高血壓，但因其症狀少，而有「沉默殺手」之稱，高血壓會導致中風、心臟病發作和心衰竭，也可能傷及腎臟和其他器官，大約五分之一美國人有高血壓且控制不佳，也就是未加治療或者藥物及其他療法失敗，如果某人血壓控制不好，也應多加注意他的睡眠情況。
4 E0 G U) A" c2 L% w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R* o- `+ a) h5 a
; W; k$ R) W/ h! E2 \" B8 h公仔箱論壇
出處: WebMD Health News
tvb now,tvbnow,bttvb) Q+ P3 r" i/ x! Q
作者: Brenda Goodman
- w( O4 I2 j8 w
審閱: Louise Chang
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
