標題:
[健康資訊]
天冷防中風 中藥泡腳通經活血
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-12-5 01:54 AM
標題:
天冷防中風 中藥泡腳通經活血
天冷防中風 中藥泡腳通經活血..
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K. b4 M3 d6 w
9 N5 ] t! s) r( M% Vwww1.tvboxnow.com
腳被稱作人體的第2心臟，隨著氣溫降低，有些人喜歡在睡前用熱水泡腳，當用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統、增強人體器官機能，及防病治病的保健效果，甚至對血壓也有非常明顯的雙向調節作用，減少血壓升高、中風發生的機會。
3 y7 C" x# l8 j公仔箱論壇
www1.tvboxnow.com2 Z( B& c" U! x. Q2 S
3 v' E1 T' e7 n; k1 F# V
tvb now,tvbnow,bttvb) D; c* n* Y# X5 E6 R" Q4 J
▲ 用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統，還能增強人體器官機能。
( Y; a; z$ y7 G+ p1 Iwww1.tvboxnow.com
: Q) Q0 Q) K; q' ^! {1 Y- x公仔箱論壇
& O0 o3 f( K8 j+ b! A- ^tvb now,tvbnow,bttvb
. e6 i+ R$ ~- Itvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 b9 W# Z8 v/ o, T i4 b& m
大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭表示，看似簡單的泡腳，裡面的學問還不少。雖然泡腳利於通經活絡、緩解一天的疲勞，但若有高血壓、糖尿病等就要特別小心，以免因末稍神經遲鈍而造成燙傷，或泡太久使皮膚潰爛等問題。
www1.tvboxnow.com! o! a9 W8 b+ a8 w6 p4 n5 i1 o& x
* `. T( |; e C* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b. i; Y7 c8 E0 c+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫觀點認為風寒從腳下生，由於腳位於人體末端，距離心臟較遠，使得血液回流較慢，而且腳的表面脂肪層很薄，保溫力較差，所以趾尖的溫度往往比身體其他地方還要低，因而一到冬天天氣寒冷時，人體就更容易出現氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經末梢循環不良所導致的手腳冰冷，甚至寒性胃痛等因氣溫低而引起的各種不適。
y$ [% J- g4 |7 \& B2 t1 L
7 f) d: N8 k- M* u, Y7 Vwww1.tvboxnow.com
9 g% A* W+ |/ p) I7 q) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
阮膺旭表示，一般人都會選擇在睡前泡腳，建議泡腳時選擇較為舒適的椅子坐，桶子最好高過小腿，水溫約30至40度之間，足底要完全平貼在水桶裡，讓水溫通過熱力來放鬆腳上及小腿處的經絡，加快血液回流，改善心腦等器官供血，而隨著熱力不斷增加，就會微微出汗、經絡疏通，排出體內的寒氣和廢物，泡腳時間則以30分鐘最佳。
0 M& i3 o% G5 ^3 U
% q8 Y: O" x% d8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }' Z) u5 b1 I. d
l& \8 I" C2 C3 G
▲ 中醫師提醒，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷。（圖片提供／大林慈濟醫院）
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?* a7 H U$ z- Z' G1 F
8 R# W- N+ b/ h5 b+ Atvb now,tvbnow,bttvb
6 Q k/ Q' Z7 W1 a+ G" Y% g公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb) Q* U! D7 T# j$ P, {. a9 L; h
1 M m0 L( g+ n
慢性病患泡腳時間不宜過長
www1.tvboxnow.com# k) _- Q% S+ t# |& M1 I) \
& [4 r8 {1 ~# G1 p7 ^5 Btvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com6 b2 k8 J0 ^4 z% j1 y6 I1 U
泡腳時，除了可在水中加入鹽、酒、醋、檸檬加強泡腳療效，也可使用具有活血化瘀的川芎、黃耆、當歸、雞血藤、紅花等中藥材，幫助促進末稍血液循環。一般若有皮膚炎、皮膚有傷口或高血壓、糖尿病等血液循環較差的患者，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷；其他像是飢餓、吃飯前後一小時、過度疲累時，則不建議泡。
6 j6 T# J) z: _1 h% ~, O
2 f m: A" K; A3 L) Y; S6 x
3 @) |9 a5 P+ L/ }% `
天氣冷，除了穿足夠的衣服保暖，也應適度做些運動、到戶外多曬太陽，更重要的是補充適當的溫水，讓血液循環更好。阮膺旭提醒，有些人會喝薑茶去寒，但對於血壓高、容易口乾舌燥、火氣大或便秘的人則不建議。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
