不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標 k7 [8 M/ P y公仔箱論壇) J- i3 B& m$ z% o) F$ V
[attach]1938541[/attach] 9 W( p ]1 w8 k$ `7 D1 j c# D' h3 [www1.tvboxnow.com # P+ x: k1 \. L5 A6 Ytvb now,tvbnow,bttvb美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。 4 X2 X8 ]# R' H3 {6 _& e$ c 1 e5 Q( |( T! C+ V, l公仔箱論壇 這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。$ S' }9 Z! v- R
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刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。3 U, i: n( F5 \
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達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。公仔箱論壇! T- x) E% G5 f% B3 y
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這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。 # n+ k6 @: J0 y7 m/ O) J) K. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 H: c6 E& ]) Z$ N; b* awww1.tvboxnow.com 專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。/ X$ g( H1 _/ _2 t- f. I8 @
( r; V* `9 S5 \( v- z4 a+ i3 V 西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。tvb now,tvbnow,bttvb( ]; e# O( d, {, v- k: e
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! d3 U1 a) L6 ^; L' r: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處: WebMD Health News # y! N7 M7 Z. E8 E. p: K B. I6 p作者: Jennifer Warner 2 D a+ p/ U y& K+ b! J" y5 otvb now,tvbnow,bttvb審閱: Laura Martin作者: abcd0816 時間: 2012-12-9 02:46 AM
