入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。
/ F) r  {; b  v* m擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。3 r& s) S# h- c0 y! N& o! b1 U/ _
本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。- n  ^0 Q$ F* s; t; B8 f3 E" I
1.天冷 要防心肌梗塞
* C/ U1 j6 m2 v( u6 Y1 _冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。
) V  G% ^1 g' s4 M( R, c5 \為什麼：tvb now,tvbnow,bttvb9 r) P- u# g  K- ^
高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。
- l, f5 V3 E0 g' |0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：
/ O- ^6 F7 N) o6 g/ h# f, D●避免生氣及發怒，保持心情愉快。www1.tvboxnow.com6 [" ?1 E# K9 E" [' {$ q. Q
●飲食要少鹽、少糖、少油。
- N$ x7 _% J9 Z+ C+ `9 y( z. z: hwww1.tvboxnow.com2.濕冷 容易筋骨痠痛
0 c# D; m, W+ F! L$ Vtvb now,tvbnow,bttvb天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。
  ]& o7 X7 j, F+ R. Q* L怎麼辦：公仔箱論壇; d1 q/ G% {5 |8 ]2 H- v
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。
( C8 g7 t9 l) O4 U7 K8 ]; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：www1.tvboxnow.com) k3 k7 C0 `) D/ p
●記得除濕。tvb now,tvbnow,bttvb* O2 O. ]4 ]- s3 p9 u
●症狀來時可熱敷。
: h% u& j& G9 T' |tvb now,tvbnow,bttvb3.怕冷 小心一氧化碳中毒
' t# f% ?# U: i/ }- |# O+ t怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。tvb now,tvbnow,bttvb& S$ S8 A, a) a/ U, F
為什麼：
/ X2 W3 j! U( @3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。
! N$ u; y& V8 m! Q* N公仔箱論壇小提醒：" h$ S. \" m# K3 v" l0 T) V4 q
●使用瓦斯時，保持環境通風。公仔箱論壇* i5 |; Q8 t( y
●檢修熱水器，避免燃燒不完全。公仔箱論壇" i6 X% e3 n/ j0 X5 ~+ w
●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。1 k! l7 J9 z0 ?
4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死tvb now,tvbnow,bttvb+ T) h* A( j9 c8 ~
天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。
" t* [' T  E% T8 ]  c0 }, x- t公仔箱論壇為什麼：tvb now,tvbnow,bttvb2 C0 J5 f( O& i7 O
國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。
1 k& @" h' d9 ftvb now,tvbnow,bttvb國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。tvb now,tvbnow,bttvb2 C' S, V% T7 z$ b
小提醒：) ?5 _2 k, k9 U5 ?. W; E; l
●睡覺時棉被不要蓋太多。
4 c+ P4 h1 r7 ?- A$ ]% c* a' B公仔箱論壇●避免趴睡。tvb now,tvbnow,bttvb0 c7 l& `( J4 V) e) W, I/ t" ]% l9 F
●室內空氣要保持流通。5 {: {1 n& ^4 }$ a4 t. E; u& \2 y
5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染
# ?; [) c+ n2 A$ twww1.tvboxnow.com容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P. G, D8 l& A' \/ x
為什麼：
) [( F8 {% d0 N% d! t' }  swww1.tvboxnow.com兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。
4 f& F: `: _0 J& L2 Q7 |- ]+ Z1 i) O小提醒：
* k3 z2 m" Q- Z; \公仔箱論壇●避免冰冷食物。
4 B* y$ `1 v& U; [* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●空氣適度流通。
) W% H3 g: Y2 B% [7 Y* ^, F公仔箱論壇●避免誤食。
3 y5 E) _' ]# ]' x* O7 ntvb now,tvbnow,bttvb6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳
. z, `5 x5 R  C4 \* a# v7 i/ u. w! h  }tvb now,tvbnow,bttvb摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。
4 Y1 r4 S+ e" G* F: K8 ]) W公仔箱論壇腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。: N& t' y% o) b! ~  F
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書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M+ F# A  N$ s& Z! ^" {
小提醒：公仔箱論壇4 M# ~9 f% s% e9 A3 ]6 x
●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。公仔箱論壇2 G" g6 l# m& C
●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。
) k, U, v$ y+ l+ ]1 Utvb now,tvbnow,bttvb●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。www1.tvboxnow.com, H9 ], Y7 \; u

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