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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，www1.tvboxnow.com$ K) i. ^/ Y: P  r
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，tvb now,tvbnow,bttvb8 X, U1 x, s$ n0 W1 B  Y
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，www1.tvboxnow.com/ O  I$ g. L- T) h) P* r! t
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。tvb now,tvbnow,bttvb% ^- s; G  ~! j+ W5 |
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。: P, D" B- q. s: @, F$ \/ s
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，2 M5 a  z' y2 u- |( V" g
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988); ?! E" A4 Q; y/ a( m$ E+ C- ?$ i
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb; A1 o+ k: D6 [( X  C: a
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，tvb now,tvbnow,bttvb) ~0 I# g: c  O8 m6 d  ]8 h

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，www1.tvboxnow.com2 R3 A/ o2 @* y) C" {
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？tvb now,tvbnow,bttvb& ^8 |! d* j  Y* Z# U; A
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb1 x- b8 Q+ ]0 e! Y5 L1 E6 a; X
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U" R) ?6 `5 Y* i1 Z0 ]4 t
「你管別人什麼想。」. c, d" V1 L1 z

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。www1.tvboxnow.com7 n* i: q: c' U7 W
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，tvb now,tvbnow,bttvb# U6 c0 f( d& H" m$ v0 B9 `

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @; K1 d! P1 M3 V/ r' @' ?* W
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。, ?! B8 q+ N/ n3 H. M# I
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb, `8 X! n. b' R. ^( t6 z
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，$ v+ o0 Q4 M: m$ _, V  E; J
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：4 T: O: p9 n! B. }$ o3 w
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M; S8 r. f; n' Q
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，www1.tvboxnow.com% R; p+ ~9 I0 \9 r& o7 Q
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」tvb now,tvbnow,bttvb- E  o' ]/ x/ k( k$ M3 @
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，www1.tvboxnow.com6 a2 C. K0 e3 M8 N/ G; J: h6 b
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r% d% f) V) k7 ]9 J* y

然後培養一些你在業務工作上的優點，3 ~* t6 b- [8 I& w: G
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。. M$ D; `( S6 F' R& ^
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，: |. q3 r/ y' f# B2 s

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。tvb now,tvbnow,bttvb) o' m3 z: E2 T' k) }' `# G1 B

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。1 D9 {6 f6 r. _1 ^- [
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。: l' _$ I- I0 O2 N7 C& X( y
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。www1.tvboxnow.com) D% ~; p3 j8 U& T0 r, y3 u

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g3 K2 f4 ^8 A/ e& x( U

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。' J5 B# h; E7 z! I! }

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。% H8 i+ Q' k. m  O
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，www1.tvboxnow.com& J+ B  M4 p3 ^& B
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。6 [; y  Q" K+ Z% f! N: w
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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