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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，公仔箱論壇' R# M& g# e$ @. ~& D3 t
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，tvb now,tvbnow,bttvb5 L% I! Q" u6 C5 u
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。' L3 y( i6 ]$ k6 s) l  ^
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，1 w) U9 p- L- n4 \4 d) h

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，www1.tvboxnow.com, j* G- m% Y' M$ i. U
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇" x* V7 l7 Z1 h( Y% k" `
「理查親親！我愛你。貓咪。」公仔箱論壇5 m2 m) @* H( z4 N5 Z: x; e
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，( }+ `4 R0 h  f3 p
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C. @- s3 Q8 `3 H8 n/ _5 I
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i" w" {! Z" `) r# J% g4 s
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c1 z) [8 Y+ R# [. g' [8 B& T* w
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：7 I/ ^! P4 [" _8 P- ]
「你管別人什麼想。」8 N% G! U2 H. {5 T; F( V9 i9 a

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，/ H5 J& ^5 n) Q2 w1 k
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb/ F; J& V6 [6 z' K, a0 q$ |1 }/ j$ V% I
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。公仔箱論壇9 h9 v& }! a& [& I' d- \5 H
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。; D0 Q7 a7 f4 A: T
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：www1.tvboxnow.com% E, G9 v, U  Z1 F" F$ w5 R4 @
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，! Y& C1 l/ r7 Q7 g
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，* ^$ b& {. m! i
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，公仔箱論壇" a; d9 a6 |: U. O* p* c
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvb now,tvbnow,bttvb7 b. d1 p1 |: N% ~7 R* g
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」www1.tvboxnow.com$ h. w( n, ^! i4 q* K
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，公仔箱論壇6 V$ o# B0 z1 F& S8 B2 A$ m
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇* u! `2 B8 N! Q4 L/ U" D  [
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，www1.tvboxnow.com# f* q2 ?2 H4 f' {
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。3 ]5 g6 V% a" D! w, v
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y: }# g, f2 w+ w' w
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z* i; @& N3 _7 y
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。, J& w7 Q% ]$ X- v* J
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。公仔箱論壇: \! b; N* g: `# \" {

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \, o' v. [: S* G& X! l
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。www1.tvboxnow.com6 k+ v' Y9 v; e+ t
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，www1.tvboxnow.com3 Y* P. W" Z* _$ |; O6 D9 n# j
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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