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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，# D/ m& j+ U; n. @7 e
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，www1.tvboxnow.com8 M6 V  T) y$ p- x" f+ X: N( g
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C+ Y2 }0 u: ^* _: ]6 a4 M- x
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇! F1 P+ T$ C2 U# T+ O% A. c
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。, L4 t2 s% X" I: ^8 v% m8 x, W
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O3 C% d* L( c5 {" @
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)www1.tvboxnow.com% B0 }! z' {2 b9 S4 {$ \
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，! u& R5 Y4 O3 q7 j. Z  g
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：www1.tvboxnow.com' l& k% ]( ]- m! h$ z5 Y/ _
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？8 `& ^; U+ G7 g
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，tvb now,tvbnow,bttvb9 f; f3 A7 T+ n
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb* B/ u8 J; t, `% [
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f  F4 @5 D6 R

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：www1.tvboxnow.com) ]2 O9 t9 `& w( Q7 n$ t: y
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，www1.tvboxnow.com8 m& @8 E! U/ A
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；5 C. Z( u( L6 R6 v! \
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，公仔箱論壇! R  X! }2 c1 w- Q) U! r5 v7 n, T
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb& n1 y# M. f5 W0 D
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：www1.tvboxnow.com: f& Y2 K/ a/ G, z( b
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。0 \  h  i9 j+ G" M0 @8 y" i# b
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇# T9 V/ ]  z# b  r
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇4 S2 \$ F5 N# I" w+ B6 W% R
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n1 @6 X9 X  `1 U/ O  ?
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。1 v0 b' b5 d+ p! \# b6 v- V: ]

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，( _! K/ Z' y7 e7 B/ j" V' o
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。公仔箱論壇- f! {9 p! ~7 R% X
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t! o) Z: W/ U6 P5 o6 Y/ C9 H1 ]
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `+ W- S5 T  F* P
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，www1.tvboxnow.com5 g/ G) G. v' k; ~5 {/ {

然後培養一些你在業務工作上的優點，( r! O& Z5 R: t( I9 b' J
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m+ h' D5 o! h4 a) i
他不再介意別人對他的看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z* M# ~4 f+ p, A, G& g) g8 B
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。公仔箱論壇3 A% V; R( W+ a/ R5 q4 [/ l0 z7 W
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。6 E! V8 t! A7 ^+ I- r
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。3 B7 D: h$ @# {- {4 ^* w

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，" r( M8 A4 i, D

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，公仔箱論壇4 ^0 s/ {1 n! B% n* h( z

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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