標題: [西式食譜] 迷迭香烤黃金雞排 [打印本頁]

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作者: cga10yung    時間: 2012-12-16 02:03 AM     標題: 迷迭香烤黃金雞排

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菜名：
1 G1 t$ R' C$ c: m' Y$ }4 m) Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O) u2 U: \9 I, P
　　迷迭香烤黃金雞排 www1.tvboxnow.com3 z% q2 g" \: C' Y

; C' O( |2 q/ x9 J% b8 D0 c/ K' ^% Dtvb now,tvbnow,bttvb材料： www1.tvboxnow.com4 R" }7 v! y! n6 _3 x; c/ h1 O
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　　雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
" Q; O* G- v9 a5 Pwww1.tvboxnow.com
  o+ `+ z% R8 K. V4 ]3 Q( T0 C' m調味料：
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3 J+ e/ c2 \- e# g4 Utvb now,tvbnow,bttvb　　鹽、胡椒粉、酒各適量 4 R) U) W( z* D: T5 G

7 d+ T* Y- U* n% r4 ?做 法： tvb now,tvbnow,bttvb+ p( }; d; l/ T

6 m* o" j# Y7 E& k- Stvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
' R' ^" a, X3 Gwww1.tvboxnow.com2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 www1.tvboxnow.com+ r% ^- `  u3 \8 n
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。

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作者: slamlam    時間: 2012-12-18 04:17 PM

用鸡俾好似好d

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