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標題: [健康資訊] 抗感冒要學會洗手 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-16 06:02 PM 標題: 抗感冒要學會洗手

生活中有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，即使不這樣，手也會觸摸其他部位或拿東西，造成汙染。所以，有一種說法，說感冒是“摸”出來的。所以時常清潔雙手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要講究，方法正確才能保證雙手的徹底清潔。洗手的正確方法有六步。tvb now,tvbnow,bttvb! C3 z1 X7 m+ B
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　　第一步：掌心相對，手指幷攏相互摩擦；  k6 c: B$ N. W% D! w
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　　第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行；
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　　第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；tvb now,tvbnow,bttvb, [$ _( ]3 E# l7 y2 l1 p/ h. ]
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　　第四步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行；
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　　第五步：彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；0 E* B0 ~  H0 N  d0 S; U& a8 @2 Q0 o

4 p5 @" z7 x% P" J　　第六步：搓洗手腕，交換進行。
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　　洗完手後，還要把洗手液或肥皂清洗乾淨，正確的洗手方法應該是將手指尖向下，雙手下垂，讓水順著手指沖下。沖洗的時間最好在30秒鐘左右。幷注意洗手時最好用流動的水洗，而不是用臉盆，因爲臉盆洗手很容易造成“二次汙染”。! n% O' w& [; g8 `$ C5 i

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