6 [- ?/ F& d: |- b3 k7 U0 [公仔箱論壇 - X. ], k9 \! s. T. ?! R' g Y, I▲ 吃零食也要吃得健康！開心果中大量的白藜蘆醇是對抗癌症的好幫手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A' v! D* R, O; N- I
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1. 蔓越莓乾 ' a! P8 E3 }) A* [& r! Qtvb now,tvbnow,bttvb/ L$ Z, b" B2 M* G% U
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蔓越莓本身每100公克就有527毫克的酚類抗氧化成分，就算經乾燥加工後，也是所有果乾裡抗氧化成效排行前三的水果，而抗氧化成分越多，越能中和體內自由基產生，對於抗癌有相當大的助益。 7 T& A' r& ?; Jwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇1 D+ t# j& e% c1 V( J# l* m3 k
" V) L U6 `, Awww1.tvboxnow.com & U: @/ g0 M( \2 b. }% M公仔箱論壇毛豆中含有的異黃酮（Isoflavonoids）物質經研究證實可以消除活性氧，能有效預防乳癌。且還能有效降低血液中膽固醇，防止動脈硬化以及增強紅血球細胞膜，預防貧血。$ C+ [* p8 t. u. L4 q" W
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0 j3 n7 m4 z4 T! N$ [3 h# H' e% q公仔箱論壇3.全麥餅乾 ) @. y3 c% q: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! m& d0 C! i8 P( Q! X/ N T; y: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @/ S1 l7 S: U4 y- H" ^, }
全麥的營養價值很高，不光是其膳食纖維，吃了易有飽足感；更因為它是當紅植化素如谷維素、木酚素的最佳來源。這些植化素可以降低荷爾蒙相關的癌症如乳癌、攝護腺癌等的發生機率。tvb now,tvbnow,bttvb& A6 I5 A! K ]/ r
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4.開心果公仔箱論壇8 C1 A$ |" b. y4 E6 E' e( f6 {( B2 Y
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# a [. B. r* Y$ f6 ~9 _開心果中含有的γ生育酚（維生素E的一種成分）可以降低肺癌風險，此外，大量的白藜蘆醇（resveratrol）是促進體內一種修復破損基因蛋白質生成的主要物質，因此對於抗癌也有加分的效果。8 A6 ]! W0 r5 ]- T
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' s- ?, }( y! R% J5.乾棗公仔箱論壇8 m! C- D' F6 `3 M- H: z" K
; [* Q P6 @0 ?& d 0 k3 s$ C3 E. V! E( e' @乾棗是高膳食纖維的食品，其中高量的抗氧化成份如B-胡蘿蔔素、花青素也可保護身體清除自由基的危害，不過市面上很多乾棗添加的糖份與人工色素都過多，選購時應注意成分與營養分析。 . _. V0 Q8 i4 z! w# @) c' X! wtvb now,tvbnow,bttvb G; R4 U: k }' O5 B& Z9 [
7 O' V( C5 t% W! x9 Z公仔箱論壇6.黑巧克力公仔箱論壇- [% i& y+ P0 V1 }, N, J
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《美國臨床營養學雜誌》指出，黑巧克力中的豐富黃酮可降低血壓，減少心臟病與中風的機率，裡面的多酚也有很好的抗氧化作用，活性是紅酒的3倍、綠茶的4倍。此外還可減少自由基產生，保護血管內皮細胞的完整，因而達到抵抗或延緩腫瘤形成。作者: neco_117 時間: 2012-12-25 09:01 PM
本帖最後由 neco_117 於 2012-12-31 08:18 PM 編輯 " j/ F1 n+ E& V公仔箱論壇 f/ p x3 ]1 w! g
沒想到吃零食也可以抗癌 ; f C# p1 v( }+ x% ` j蔓越苺乾我個人不是太愛吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H3 w: I3 I! O7 M
但蔓越苺汁還蠻愛喝的 % S6 ^5 {' \) T- {/ H+ ~堅果類的食物大部份的人因該都很愛tvb now,tvbnow,bttvb. C/ O o; `& d( O; X! f" a& p
真的是越吃越欲罷不能停止* K3 m& r1 |( ?: l
讓人上癮 W* \- v1 U. t7 o [5 mtvb now,tvbnow,bttvb沒想到毛豆可預防乳癌防止貧血 ! A7 b- b) A. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又認識了一個新常識
