Board logo

標題: [棒球] 有備而來 林晨樺春訓不腳軟 [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2012-12-27 02:50 PM     標題: 有備而來 林晨樺春訓不腳軟

義大犀牛隊春訓登場,球員都有備而來,第1天操課輕鬆過關,去年累到雙腳發抖的狀元林晨樺,這次也笑著離開球場。
" U( t: |5 D" D" Z3 R2 L
# N$ K/ ~" U9 ~www1.tvboxnow.com# @/ N) i  z8 @
公仔箱論壇" R1 V6 q: w' z$ G
犀牛隊前兩周都以體能調整為主,球團特別聘請專業體能教練來指導,昨天首度上課,大家雖然哇哇叫,但各種高難度動作都順利完成,沈鈺傑就說:「現在大家都知道要提前準備了。」
9 y$ G$ |5 A3 s* X! L& J- c7 Btvb now,tvbnow,bttvb
) b6 A8 f- y, l  i; U( z* a
# g4 |# F0 I% W+ G
( x- A; `: D6 g0 ]3 V  l& {1 ?4 p' C過去季後休假,球員都是放幾天就徹底休息幾天,等到春訓再從頭開始,第一階段幾乎都累癱,今年很多人都提前1個月進行自主訓練,進度超前許多。
0 r3 p9 G0 c+ w; E! ]0 l. n- A/ ~  N9 p" A
www1.tvboxnow.com+ d# _: @5 V! `$ m

# A' B/ I3 f8 j! }4 {tvb now,tvbnow,bttvb球季結束後,陳志偉只休了幾天,10月就開始依照專業菜單,加強自己不足的部分,昨天全隊操練時,他獨自在旁練習,「已先進行兩個月,想把它完成」。 5 A, v6 S: {3 b3 g! F5 i5 E2 g$ Q
7 a2 T: a! {4 _

$ l& D" c: a0 L2 h4 O$ R$ jwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇, ?  u! x6 _! v* l7 @+ ]1 P1 [
同樣提前調整體能的陽建福,昨天在大家做完操後,繼續留在場上,準備進行20公尺、45球的傳接球練習,進度也在領先群,已經可以摸球。
- ~' v# q% _1 W% {7 o; G9 ^www1.tvboxnow.com0 }2 |; f  T1 Z1 X( H+ `5 s
www1.tvboxnow.com2 Q$ L* I9 n' j" u& |
1 x. q& Y3 B2 Z& ~8 w1 t
林英傑去年先進行瑜伽訓練,今年則是單純用跑步取代,12月初再去健身中心進行核心肌群的重點訓練,「春訓開始就能立即進入狀況,不會力不從心」。 www1.tvboxnow.com" B) r* |# P' X2 ?- d; S7 O
www1.tvboxnow.com1 }* K, j9 Q3 Q9 b
公仔箱論壇+ d- F) U2 a' H2 G- K1 T
( L& m" l" B; {5 J
林晨樺去年打完業餘比賽,一路休息到開訓,結果第1天操體能,就感覺整個人虛脫,雙腳彷彿不是自己的,這個慘痛經驗讓他今年先有萬全準備。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q& D# H# R0 e# s

( J8 h+ q3 T9 x4 e9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b5 h" D% J/ q% _  {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |$ i, N9 a/ i+ @) p
季後林晨樺到老家附近的健身房展開體能訓練,「連健身器材的繩子都被我拉斷」,昨天第1天和大家一起操課,儘管還是呲牙裂嘴的表情,「但已經可以應付了,沒有問題」。
' @: V3 O3 ~% B2 d/ O% E0 Xwww1.tvboxnow.com! h) Q; r6 _, d0 q" x# O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k, p0 ]0 ~0 f+ s" w
tvb now,tvbnow,bttvb  U2 Z% H; y5 a  j
犀牛隊第1階段春訓都在義守大學,明年元月9日再轉到高市立德球場進入第2階段。 * |; m/ j8 A1 Q0 _( n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i# @1 g+ w% g
" J7 o' d  q" x# d

2 X% c: J4 Y9 p+ `; y2 a公仔箱論壇【2012/12/27 聯合報】
) S8 r$ P$ O) \& qtvb now,tvbnow,bttvb
; l1 C/ m3 B) d% N7 [$ R8 b* M) ~www1.tvboxnow.com
3 p5 I5 i0 p) Ktvb now,tvbnow,bttvb





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0