. H9 y, h0 y0 C9 J, {1 X$ H$ s) w3 c5 z: B
▲ 生理痛是女性的夢魘，冬天氣溫驟冷，許多女生都手腳冰冷，碰到月經來，更是雪上加霜。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb( g1 R P7 `( Y0 i; ?
tvb now,tvbnow,bttvb' Y: R( E1 s/ @+ L% }" p+ F5 o
$ q! O, p) s- s( |7 U+ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n9 ?) V' m5 h" Q7 s6 K
tvb now,tvbnow,bttvb2 {4 I L1 ? w* p
中醫師彭溫雅指出，女性的健康指標可從每個月的經期看出端倪，若是經常有痛經、亂經等情況，不只是健康狀況欠佳，往往也會影響胸部發育。中醫理論認為，經血「遇熱則行，遇寒則凝」，會造成疼痛的原因是體內經血淤積，血塊無法順暢排出，多半是氣血運行不順暢所致。 + w! C$ L2 C0 f9 C4 l tvb now,tvbnow,bttvb* B3 o/ Q/ T1 ^, ^
0 F- ~7 z, c& Q8 @ @; y從傳統醫學角度來看，「氣血相行」即血行是靠著氣的推動，氣行血就行，氣不通則血不行，血不行則痛，所以傳統上中醫多建議，經期期間禁食生冷與寒涼的食物。若有月經不適症狀，來經後1周（第7至15天）是吃補調養的最佳時間。 " W6 T& G8 T; d i. O& b/ H' H0 b' q- T) ^公仔箱論壇 : F) a/ P- Q2 J7 @2 @tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com3 Q- C: l% F! C4 K/ x2 Q
/ W" ?: u1 L8 n/ a
▲ 中醫師彭溫雅（左）指出，有不少女生因為課業壓力或是生活壓力過大，也會使得經期大亂現象，這時最好是以中藥來調經。（圖片／中醫師彭溫雅提供）www1.tvboxnow.com9 o0 w9 i1 |) @9 E `. A
公仔箱論壇/ ]( y: `) p. N+ l% q
1 a4 `" t( R$ l4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f% \6 K. ^+ c( u
公仔箱論壇1 X9 F. `; j/ V h( i; A
【痛經的5大類型】 ' I0 w' I2 P/ V- l2 n' s tvb now,tvbnow,bttvb/ M+ W1 T% [1 R. l9 T) M1 u2 k
?5 h3 D9 {0 m3 ^) P" r+ B公仔箱論壇1.血虛型：宜補中益血。經色淡紅而量少、臉色蒼白或萎黃、精神疲勞倦怠、小腹隱隱作痛（痛時用手按壓會較為舒服）。 7 [" Q$ ]( B) o公仔箱論壇 \& u9 z2 b0 M% _- _# @& g. Nwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. ^: V$ d- m# X# z7 ?
2.腎虛型：宜調補肝腎。經色淡紅量少、經後小腹空痛、腰部痠軟、肢體無力。 ' q, Q& D6 {8 P* W% @/ e' Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# x; ~. ]. O, N9 \, p9 }/ \( x w
& v7 P' B3 R& `* N0 W公仔箱論壇3.氣鬱型：宜理氣行滯。經前或來經時小腹和乳房嚴重脹痛、行經量少、來經無定期。 - Q& F7 {5 @( K
4 l9 j. I% \0 }. Y0 K- V* ?2 e1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 {$ h0 ~2 x! N2 Y5 y/ r
4血瘀型：宜活血化瘀。經前或行經時腹部刺痛、不能按壓，經量少，血色紫黑有血塊、有時血塊排出則疼痛減輕。 5 L: I& ?8 O3 ~* d rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u5 ^7 a' ~% W+ R7 x& X, h. s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d4 P* z* W+ `. X, g
5.風寒型：宜溫經散寒。經前或行經中小腹絞痛、身體冷感、腹部不能按壓、經量少、色暗紅或黑。1 D4 ~, F9 i' @3 S" {
$ F( j- _- w y3 ? ) L) `1 J+ z. d; n女生會出現痛經，往往體質多虛寒，而在冬天天氣嚴寒，也會使得月經期出現的經痛更加嚴重，這時可使用行氣活血、活血化瘀的中藥來改善；當歸、川芎、白芍及熟地黃的「四物」可活血補血，還可加點延胡索、香附、甘草等幫助止痛中藥來改善經痛，除了可改善經痛，還可補血，使氣血更順暢、臉色更紅潤。 3 g. c' R* d8 l9 n1 h 6 q M- O( t3 G' B. Wwww1.tvboxnow.com- g" Z0 L/ o o" ]0 _" a# _+ u
女生除了經痛之外，還需要注意經期紊亂的問題；中醫門診中曾發現，有不少女生因為課業壓力或是生活壓力過大，也會使得經期大亂現象，這時最好是以中藥來調經，或是諮詢中醫師用藥，千萬不要過度使用西藥催經，以免造成女性荷爾蒙分泌異常，進而導致症狀更加惡化。
