標題:
[健康資訊]
漂亮不靠面相靠「腸相」
[打印本頁]
作者:
shen2902
時間:
2012-12-27 11:48 PM
標題:
漂亮不靠面相靠「腸相」
有句話說：「腸美人就美。」這是因為腸道是人體吸收營養最大的器官，腸道機能正常、沒有便祕、腸道內益菌較多的「好腸相」，自然讓妳健康好又氣色漂亮。
5 R) o# s; h1 [. D2 z! y# W; ^1 jtvb now,tvbnow,bttvb
腸作怪皮膚差
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v: j! I) e& a# i4 o
腸道功能不佳的人除了較難吸收營養之外，皮膚與氣色相對也較差，因為皮膚的氧氣與養分全靠血液功給，血液的養分又是經由腸道吸收營養而來，腸道功能不佳的人營養吸收自然差，如果加上便祕問題帶來的皮膚暗沉，更是容易變成面有菜色的「菜菜子」，而腸道能不能發揮正常功能，肚子裡的細菌是一大重點。
- I: |% T9 N# ]+ t
腸保健康靠好菌
www1.tvboxnow.com1 {. D9 U7 b8 R' a( O6 F
人體腸道是益菌、害菌、共生菌三者共存的地方，益菌可以幫助消化吸收，防止外來菌增生、刺激人體免疫功能，幫助人體健康；壞菌在腸道內會消化食物，產生有毒代謝產物，長時間與腸道接觸會使腸道老化增加病變機會；至於共生菌，就是那些平常不會對人體產生危害，但當這個人身體健康差、壓力大、免疫下降、常用抗生素的時候，可能轉變成有害菌。
. j2 d' _' K! i4 ^
由於腸道空間有限，所以三種細菌會互搶地盤，想要身體健康、老化不要太早來臨，增加體內益菌是必須的工作。
公仔箱論壇6 }7 P; h" p. d1 }5 N9 D* ?4 L
好菌要有用武之地
) ~$ }; o, F5 Etvb now,tvbnow,bttvb
體內的益菌如何有更多的立足之地？第一個就是補充益生菌，用數量來取勝，但這不是光靠吃進多少的菌數來決定，更重要的是，這些吃進去的益菌能存活的有多少？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U- ]) y {1 y8 i' l2 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C% O! r9 T" ~/ V; i) Z& l6 ]
首先要過的是胃酸這一關，乳酸菌的菌種選擇很重要，芽孢型乳酸菌的孢子外膜可以耐胃酸、膽汁的破壞，就像堅硬的天然微膠囊，可幫助乳酸菌到達腸道並大量繁殖；再來要看幫助益生菌存活的食物，植物性乳酸不像動物性菌種只能依靠乳糖為養分，葡萄糖、果糖、蔗糖等各種醣類都可以成為營養來源，在腸道的存活率較高。兩者雙重配合的產品可以在體內建立適合好菌生長的環境，吃進去的益菌才有用武之地。
www1.tvboxnow.com" A: O+ o. g3 f: n- I
% Z4 o) P" x5 z7 P公仔箱論壇
我有便祕問題嗎？
8 v- [% ~0 f x: n9 Q& Atvb now,tvbnow,bttvb
便祕還會造成皮膚變糟跟凸起的小腹，是美麗與身材的大敵，很多人以為每天有解便就沒有便秘，但其實便祕跟解便的次數、難易度、糞便軟硬度都有相關，來看看自己有沒有以下的狀況，超過兩項的妳不妨多補充益生菌來進行腸道保養。
% g, f, }5 i+ b7 n Q公仔箱論壇
4 u8 `$ k8 H/ F7 l7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.每週排便少於三次 ?
3 L7 F/ C" W. o" p
2.感覺有便意但是無法排便?
) f2 g% j3 i: @3 s. j
3.排便需要很用力並且會痛?
www1.tvboxnow.com6 A5 f; b0 ~0 f. R$ y2 I4 u
4.雖然能排便，但總有排不乾淨的感覺?
! Y. f. N% p0 v6 }1 y" P( G6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.每次排出的便便都很硬或是顆粒狀?
u3 V3 D% b& v( Z
6.每次上大號都必須超過15分鐘?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
