紅燈食物
8 s$ ^9 S+ K9 p7 l" T( U# r1.動物皮脂
) W1 j# L; U% N" W2 Y' K舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb& S- N+ K; z- D3 f2 B  Y
2.糕餅公仔箱論壇$ t2 l9 j$ s/ c, V8 K  S. l
為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。www1.tvboxnow.com" U4 H% G1 S. Y- p: v6 M- {
3.動物肉臟
! T, r2 N( T$ u7 r4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。
% k1 C' s6 z+ t! n& @. L) Z0 o: Q4.醃製食品
; r  y" J$ `! N6 Q為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。
+ d# N4 `4 M6 m8 I9 T7 z5 t# ~8 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.油炸或油煎食品tvb now,tvbnow,bttvb$ f$ J* X2 F( ]' z7 f! F
食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。7 N8 u4 `, u( j
6.蛋類
3 Z9 L. h- G* A+ m0 k; o9 ]秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。+ Z( i( `; l7 `9 l3 N2 h
7.速食麵、油麵
" I" O8 s3 A& P0 l* k/ R$ O# {tvb now,tvbnow,bttvb調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。tvb now,tvbnow,bttvb% @/ \  F& x) y/ n* k3 w
8.蜜餞與脫水水果、加工果汁公仔箱論壇( s" a8 e, h3 Y7 Q8 [1 A+ y# k
這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。tvb now,tvbnow,bttvb% i' v" K8 ?3 N2 @# F6 l* o
9.奶油製品
- l% |3 x' b0 r4 e  d* b# y% |全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。
% R  @" H' F; y+ c+ {4 r  Y/ P10.羊肉爐、薑母鴨等補品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A! x, _3 y3 g& X: V* A
內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。
, s; K2 @" ]2 ~/ A  ]4 I1 `, owww1.tvboxnow.com補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。公仔箱論壇3 d0 k5 L  V: h, Z

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* e% ~% P/ v4 b0 S9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。