; `2 _* @2 {2 G& }+ K9 B 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。www1.tvboxnow.com) y/ |7 n. D/ h. X
! n/ j0 V/ P4 }9 r8 s - j' ]) |8 C2 o" T9 t 第四，坚持锻炼 9 l( z. V! X; I6 J% e7 S; T * E6 ?% U. h( L4 y6 Swww1.tvboxnow.com F' I( z" Q* D; p$ j9 e, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。 " {9 e8 y* v; q' g: K6 H , O2 Z+ ^6 |; B7 [公仔箱論壇7 b: {: t8 u5 b1 p0 t) W! u. }
第五，多喝开水 5 m, C0 a$ }* k& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i Q) j# x8 M
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。( @1 I0 P. @+ `) d* z; n4 K0 `1 I
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第六，清洁皮肤 , u: O) `' b+ G n6 A1 F8 H# e4 Dwww1.tvboxnow.com1 s7 Q" M- c4 ]- X9 U8 u
$ J5 v/ f5 W. C' p$ Y 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。www1.tvboxnow.com5 e X5 R( G2 g; q
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