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標題: [健康資訊] 每星期三份水果 助童降低過敏疾病 [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2013-1-16 03:41 PM     標題: 每星期三份水果 助童降低過敏疾病

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你常讓你家的心肝寶貝,不忌口的吃薯條、炸雞等速食嗎?根據英國一份國際性醫學期「Thorax」近日發表一篇文章表示,兒童只要一周吃超過三次的垃圾食物,會使得兒童罹患氣喘及濕疹的機率提高!但一周如吃三份水果以上的話,則能降低過敏疾病的發生!公仔箱論壇7 ]7 z7 t/ S& J( g) l7 b. _2 a* D

& n) ^$ x% {# a6 ?6 q. q而此研究是真對50多國的50多萬名兒童進行調查,結果發現兒童的飲食不佳,會導致罹患過敏性疾病的機率大增。而那些喜歡吃速食,例如漢堡的兒童,容易罹患嚴重氣喘、過敏、皮膚癢及淚液分泌增加。
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- [0 {# d+ i" o7 Q: `$ y另外,13、4歲的青少年若每星期吃三次以上的速食,罹患嚴重氣喘的機率會增加百分之39;但若攝取三份以上的水果,則可降低百分之11到14罹患過敏性疾病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb+ E. ?; |0 y: r0 o% {; u8 f

" f) `" q( ~4 M- W& `8 u) @公仔箱論壇這些垃圾食物當中有什麼成分,會導致這些不良影響呢?研究員表示,速食通常含有大量的飽和及反式脂肪酸,這些東西會影響免疫力。
- u0 m, F; M* W7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G; Q9 L4 C4 G# ]- C+ f因此研究人員表示,通常患有氣喘的民眾要盡量避免攝取的食物包括,牛奶、雞蛋、魚、甲殼類海鮮、核果、及含色素或防腐劑的食物,否則病情會更加惡化。; U7 w. x! L/ D4 U) ?) A- h& l" ?

0 a) D+ Z( [- E/ v# u7 A9 M; `文章出處:uho





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