標題:
[健康資訊]
早起五细节自测体内湿气
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-1-21 03:06 AM
標題:
早起五细节自测体内湿气
早起五细节自测体内湿气
) L& ^ V6 W4 U7 K; v9 l6 ?
5 T" U2 n7 ?- f$ V5 }1 o5 g, C- x
www1.tvboxnow.com9 R0 a7 }$ d1 } v' G
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
" [- r# F- u. M( c& Q% N
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
/ @% V: e; P3 k; P) a& Q/ R) V
0 o! `" z4 B: L* r7 {; `
起床时看感觉
tvb now,tvbnow,bttvb" O) H$ c, j5 v6 U% A6 m
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
; l4 Z$ e' g6 Q4 b8 Z0 e( L; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 V5 R$ J/ Q1 |* F( K
如厕时看大便
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e" H; B' |$ u0 a. T7 h
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
" c' u6 R6 F! `* q2 W6 b8 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V0 z1 T: y) W- W8 I$ C' E; v
洗漱时看舌苔
) R6 Q8 u7 _9 ^, }www1.tvboxnow.com
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
4 S8 K& Y" U* l7 c1 i+ H8 l2 z7 T N4 ^
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
www1.tvboxnow.com! }2 J4 t* L6 E% \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C1 U0 P* s5 l; L
刷牙恶不恶心
tvb now,tvbnow,bttvb; W: j) I9 N4 B% E6 C- k
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
# c8 M) S& _$ }. M8 s* z
, ]3 X+ |! y8 ]+ w9 D, _
小腿肚子发酸发沉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M8 T9 N& Q$ `) W' H
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
$ e1 L1 A4 R V
tvb now,tvbnow,bttvb* S3 y" u( @% C5 L- K
祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
公仔箱論壇5 b- [1 L' m9 d2 @/ ~
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
