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標題: [健康資訊] 早起五细节自测体内湿气 [打印本頁]
作者: zishuang    時間: 2013-1-21 03:06 AM     標題: 早起五细节自测体内湿气

早起五细节自测体内湿气


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. R2 j3 O  ^# s1 x- Dwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 w8 J& x# r2 c; g) D
　有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
! |* o6 x* h2 q4 I, I$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
# e/ a: A0 ^  g, }- |8 Uwww1.tvboxnow.com
* r+ {! T- w; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　起床时看感觉
+ x6 c: T4 f* ~* Y9 _& D1 b% V/ Stvb now,tvbnow,bttvb　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb. Y: L7 j! \) w& r  l+ {6 M+ u

/ J: Y, E0 Z. W: D- Q9 hwww1.tvboxnow.com　　如厕时看大便
' n5 K9 H( @6 h8 I( N　　清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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　　洗漱时看舌苔
9 m8 h" g4 Y3 Y0 E　　“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。: u/ p6 e) O1 J. o; Y
　　健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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0 ~9 z, p9 Y" |2 n, a# gwww1.tvboxnow.com　　刷牙恶不恶心8 ]5 T- B3 S& I$ ?1 ^1 M5 c7 x
　　看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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　　小腿肚子发酸发沉
7 [2 B0 G, Y0 J: i1 |! gwww1.tvboxnow.com　　早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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" `; |$ m/ ]& Y4 x& m, N* [" ~tvb now,tvbnow,bttvb　　祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
) l0 n0 i! f+ T( S. k4 V7 ~( ?! F　　也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。



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