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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，" b; p9 g8 e8 m2 P1 j+ I$ d
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
7 Z- s1 o) }; F# Utvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D2 i3 H- M' J. M0 w( s' y
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb  B3 n, }  R, I- l* s
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？

; z. y) d/ N& r% S' u- J生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
9 I+ Q4 b6 i3 U. [tvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，3 ]% V" l4 ]3 [1 L. e* I
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb# |( W1 o- v( m
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二、至少平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
: r# x+ Z% A/ V: Ztvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
% s# Y2 u8 r. ^/ _: Ywww1.tvboxnow.com 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇) y5 h: ]: ]! @8 `: u3 i

平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。

三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S/ R+ D% O& \
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇, r" t6 H/ z7 V5 Q6 d5 O, L
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
( T7 B- d- \  P9 q4 k+ z1 B 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。www1.tvboxnow.com* F  `' k- ~% o# Y; j: H/ l
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四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb+ q0 V9 X  ~0 l; y
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
6 X$ X( ?# Q& o0 p9 P 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。www1.tvboxnow.com4 |# n; U8 v' x  E9 E' D+ x
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
) v/ Y% d- `" R9 ~4 Q9 e/ u 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m+ X9 Q7 ^. E+ T

而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
3 ^. B! {; `8 K! P3 y6 D公仔箱論壇無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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