公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，4 f+ X4 J, W" M) ?0 j
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
4 L$ `# _1 {" X* Uwww1.tvboxnow.com 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
: Z% _  V( M3 [1 Dwww1.tvboxnow.com
一、學會沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
" b1 b8 j) ?( W% v8 V 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
* i( Y3 u1 k% W- c2 s 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V4 T1 g6 J; Y! Z: l% p. t
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，公仔箱論壇" r# X( j- o5 h
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，: V" B% [1 t  l5 d3 y, z7 Q
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb; u/ b) v* u) W8 l1 w" b
! _1 Q+ n8 ?3 k
二、至少平靜
# v8 C& G( n% a1 X2 Z公仔箱論壇在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。. Y+ g' r, c+ z+ H- l
5 x$ f. `% n' v8 f
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇" t! w% ^1 B5 n, \* X: g6 J
5 b' k  T& H) o! P
三、學會彎腰
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇# n0 Z) C' _' }7 b& [/ E
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
" k# g. w9 A* C; v* l, A! T, f5 G' ^ 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
& m/ q! r& k4 e4 U8 F/ w' E 公仔箱論壇$ a/ \1 `6 h. B$ H/ ~) m& g
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，) v3 e- Y' y* S# i$ d4 F( j5 U
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇# `8 J. u. t+ r( Y9 }$ {
公仔箱論壇5 e0 I) B: Y( b/ F& C! f* i4 s# J
四、保持單純www1.tvboxnow.com0 N# K! J, g  S2 \! q
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
; i( K& M' f6 Z+ [2 ]www1.tvboxnow.com 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
* q6 H# E% {! c& H; t. [ 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。

" Z- _6 q# g; x3 O# t! l" Z而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
6 A* ^( Y5 B) ]1 M8 F 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)