標題:
[健康資訊]
蔬菜营养排行榜
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-1-25 12:52 AM
標題:
蔬菜营养排行榜
通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
9 e6 n; r- a( K2 ?( |
利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
www1.tvboxnow.com, C4 L. T( `- Q5 E& K9 k& F# v
公仔箱論壇6 j: Y/ z7 U0 w; k+ Z$ ?1 J
降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。
www1.tvboxnow.com* D* {8 A5 G: T
6 c7 c+ h: R7 t) M7 y8 U+ R
降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
: X G% P* M; [" i9 s4 _) {' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O; B2 V& n% f4 H4 t' V0 j" J
补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。
! L# B8 v8 s6 Y$ Qwww1.tvboxnow.com
) ?. }+ r8 G h/ N/ O1 ~3 U2 V# X
防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
/ J% A, ~7 `: G* ~公仔箱論壇
7 X5 o$ P8 q! g3 R0 y/ ~6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。
) r% J$ ]; {& o. ~8 ?2 K5 X
+ D3 ?+ I. d9 K/ b
胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。
tvb now,tvbnow,bttvb" _4 i+ \, L( u9 D& v
www1.tvboxnow.com' }( n* a9 p7 L. C6 I G0 T, U3 c
钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
" { y+ P, i+ z4 [) |" nwww1.tvboxnow.com
2 _. F, g% P9 p0 _9 u, O9 f
磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
! E( x& V9 _: G9 d3 `
3 F) \2 D8 a, ?9 n5 V. ?4 @" e2 y8 I. v公仔箱論壇
硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
