標題:
[健康資訊]
神奇的抬腿功
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-1-27 01:19 AM
標題:
神奇的抬腿功
一、 抬腿功的原理：
. v( L8 A W9 r+ U6 L
tvb now,tvbnow,bttvb. f- f( w7 S4 g% g, Q1 ]
8 d4 l4 N, m6 z2 z, x- } r公仔箱論壇
1
、在抬脚时血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒排毒，此时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，为了排解瞬间增加毒素，人体脑下垂体自会分泌激素，激发潜能，加强排毒，最后在流汗中，将毒素予以排出。
E: N' [$ o2 o: Y2 A! L, kwww1.tvboxnow.com
( F& K* ^7 O; g- q0 \9 j0 [www1.tvboxnow.com
2
、在抬脚时可引浊气下行排出，升清降浊正气倍增，体内正常细胞大曾活跃，癌细胞自然死亡。
$ i) k0 p7 `- {" a
tvb now,tvbnow,bttvb( }* W0 {7 E1 [- i" z
5 Q0 X9 x2 B6 f* }3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3
、在抬脚时，神阙（肚脐）及命门一同运气，打通任督气血畅行无阻，毛细孔扩张，增加皮肤呼吸及代谢作用，因丹田训练呼吸，减少肺部负担胸腔之浊气自可顺利排出，解决心胸之郁闷、心胸开朗气沉丹田、心脏恢复正常功能，心理压力大大降低、血压随之稳定。
k3 ]/ Q/ a! [# x( g: | f' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb$ X& S0 p) v$ Q. w4 o+ L
www1.tvboxnow.com, Y# E; U; S( _
4
、在抬脚时因流汗，自可将体内酸性毒素排出，血脂肪自然燃烧。脾主四肢，所以血糖可以稳定，改善脾的功能，人的性情自然温顺和蔼可亲。
9 C" }/ D! U5 w+ ]/ dtvb now,tvbnow,bttvb
& _8 _6 V6 d8 `$ G( x( T D* f7 i% u T; o
5
、在抬脚时，大小肠自然会蠕动，膀胱更有力，男女生理功能更是增强奏效，何来秘便、月事不顺、摄护腺肿大等失调症。胃肠消化、排便正常，何来肥瘦不均，胃口不开呢？
% _6 ~6 N! a9 ?" ~4 N5 a9 j0 W+ L( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M9 m" ?! K& Z; [( }
6
、在抬脚时，脊椎保持水平，全身肌肉富有弹性，气血顺畅，各关节自会增生骨髓，脊椎两旁神经恢复平常传导作用，何来关节退化，或长骨刺的名称，压迫神经的病痛呢？
* D6 D1 A, {5 N# R! ]# S9 T, Qwww1.tvboxnow.com
公仔箱論壇( j* ~+ ]8 S7 H, c' g' N
% Z5 ^2 f' @ U9 P9 g公仔箱論壇
7
、在抬脚时，因内脏全身运作，脑内革命，心理生理调适正常，何来睡眠障碍症。头脑清醒、智慧、记忆力当然会增加，这是真善美的表现。激发意志力及吃苦耐力，方能突破酸的痛楚、障碍，达到流汗的过程。
. e3 x, Y2 J9 v* q. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y ? Y: R% {* ?+ K3 r: ^& v" u
; S2 w& M9 w( W" d
8
、抬腿功适合中老年人群，因人而宜灵活掌握。练抬脚的最终目：抬的愈久，活的愈久。
www1.tvboxnow.com5 ~5 h) B0 A2 d* Z
% n. t( X6 y0 ^
二、抬腿功的要领：
+ g$ e. \/ E, Y2 T公仔箱論壇
) x- ?/ U7 E: P" i% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www1.tvboxnow.com3 Z6 s3 P& T3 ~3 m* k- w) ]
1
、平躺床上，床不可太软，双手重迭轻放在丹田，双腿并拢，连大腿抬起与身体成90度，然后大腿保持不动，小腿下垂，与大腿成90度，脚板与小腿成90度。
3 J d* d+ L7 q# i; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W5 l# k- Z7 ?3 P( D0 r0 b$ {2 d! }www1.tvboxnow.com
1 X* Q4 n. t, A4 |% P' }公仔箱論壇
2
、练功时心平气和保持轻松，自然呼吸，不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。
P1 Z4 J( }1 a. @tvb now,tvbnow,bttvb
: S9 h1 ?- J+ C* Mtvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com% _' E; m' o& D0 Y$ ]" t$ b
3
、练功前、后需各喝３００毫升温开水，心平气和保持轻松，自然呼吸、不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。
* u, B& O, v, K! X4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb- N0 ~- b, Q% M1 V# x5 Q) [
8 E9 O3 N& `9 x7 K# y3 m% G; T& h' E4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4
、每天坚持早晚做两次，每次坚持作15分钟。
5 W4 I2 u( W/ H; z1 N公仔箱論壇
% \7 \; [, I& z, s' x* q, t
% U5 Z( `3 m1 B" H公仔箱論壇
三、抬腿功的作用：
tvb now,tvbnow,bttvb$ E+ p/ E }$ x3 L/ k$ \9 r( C
公仔箱論壇0 {6 s/ ?1 g# v0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i3 }0 S% d3 K, s
1
、抬脚时血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒排毒，此时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，这是血液中的不洁物，而身体为了排解瞬间增加的毒素，脑下垂体分泌激素，流汗中，将毒素予以排出。
6 N. a$ d+ {% |3 J: }1 H" g, {- I4 |/ ?
公仔箱論壇& _! N( v( Y9 w) m ~8 g( L3 Q
公仔箱論壇( s! o" Q' h9 ^$ N9 h
2
、抬脚时由于用丹田呼吸，肚脐及命门同运气，帮助打通任督二脉，使气血畅行，浊气下行排出，毛细孔扩张，有助排解心胸郁闷，心跳随之减慢，血压随之稳定，癌细胞自然死亡。抬脚时也运动了脾，由于
水谷清阳之气由脾气输布，充养四肢，四肢的功能活动，与脾有密切关系。
改善脾的功能，人的性情自然和蔼。
7 i8 j$ g% }* }6 e/ k, a
7 @0 z; b' v$ J% k4 V2 m2 c. H: gwww1.tvboxnow.com
) p0 B: ^! @) R1 G/ u2 @tvb now,tvbnow,bttvb
3
、抬脚时会引起大小肠蠕动，有助减肥，有助膀胱使更有力，提升男女生理功能。
6 W/ S. k& z C3 a: x
公仔箱論壇# I4 ?# [( v& j% S! k7 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t; S0 K' U+ K! p4 b
4
、抬脚时嵴椎保持水准，气血顺畅，帮助关节增生骨髓，嵴椎两旁神经恢复平常，便不会关节退化，长骨刺。
E; [/ T+ m' c( z) A' \% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W& v0 D( f$ h0 I
4 K* w& j& S! U; K" H/ }
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
