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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B3 f5 m8 t! X
堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，
& \4 a6 ~/ \; L. U8 S 對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。tvb now,tvbnow,bttvb' y* m4 t. _( S: A2 Z9 R# Z; [
面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。公仔箱論壇  S3 b8 m6 F! s. K1 l; V" B3 B
　　
2、腳踏實地地追求奮鬥目標
3 U% `1 g3 L, v4 Y3 f* R$ B 如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？tvb now,tvbnow,bttvb/ U. B  }4 i( j7 E" P, c4 V( e5 E
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f5 [6 `$ M" c9 x) m: ?
事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。公仔箱論壇5 @# S5 v0 e6 u9 [( K
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。- B0 n- K0 I+ g* M) F
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s% K) u6 L4 v  p( Q
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。
1 |# ~4 D: l0 A1 i 生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，公仔箱論壇7 G$ m  N; s! E" N
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。
. L9 n5 c" |7 r; W, o4 G 比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U, D1 j3 _7 @
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，tvb now,tvbnow,bttvb) o1 f. t9 v9 I# Y* h
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
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4、期望應該具有連續性。
& K$ z. K+ N$ L5 I9 G9 G- { 有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、
歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。
1 e+ W; Q& w0 S0 d% Q. G 倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，公仔箱論壇4 N$ v$ {1 n! {
就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。
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失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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