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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗4 P% I1 _* g- \$ h* e" }4 e% Y
堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，1 J, }6 k6 q; D, `. P6 E
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。
9 T% P* W7 J' l4 m公仔箱論壇面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。 tvb now,tvbnow,bttvb8 N% L5 i3 ~8 {
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2、腳踏實地地追求奮鬥目標www1.tvboxnow.com& F8 u% g+ ^+ E4 B
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y, g8 b7 B" D5 q8 T1 B; T# b
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。tvb now,tvbnow,bttvb/ j. E- h" ?" c+ N; q* P
事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。
2 L4 O8 y& U7 X 我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，5 i5 H# z( m- P: l/ p! z$ H
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb; |4 S$ _ f( H$ v0 Q, S$ U2 b0 ?
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，- d' d$ _2 K& ^1 R
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。
. N2 [ ?7 B6 L$ T0 c 比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，, h; R$ b& X6 O( A N
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，
- S2 c/ z% S8 |/ |公仔箱論壇逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
　　
0 D: w; t" o7 j' s6 Zwww1.tvboxnow.com4、期望應該具有連續性。
) p0 _/ f/ ?2 D* F5 d6 J 有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、
( v! |1 Y4 e/ ^( ]tvb now,tvbnow,bttvb 歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。公仔箱論壇: |: {6 v$ [" K9 W$ B, k/ {
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，公仔箱論壇- n6 C2 P) S: u' {' a% |# c& q4 }
就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。
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" B& D( C4 A3 K& @8 d/ r失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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