標題: [中式食譜] 雜菇養生飯 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2008-1-9 11:42 AM     標題: 雜菇養生飯

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u3 g* D" M2 R2 K7 J0 {
松茸菇 .... 60公克
6 c$ s: |5 U; ^! \( \9 mtvb now,tvbnow,bttvb草菇 .... 60公克
' K0 {$ p/ W! h' m1 R6 Q0 btvb now,tvbnow,bttvb鴻禧菇 .... 60公克
  _* O9 H' a0 J0 P) H- l# X& _& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發芽米 .... 200公克2 F( s6 C$ l- Y5 e) _. l
水 .... 260㏄, n+ Z- B2 s  O1 R/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {8 M4 b1 Z- I1 X7 s
作法
9 O& `, W5 {* G8 `& D! ^/ W. c) [* Q6 G公仔箱論壇1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。www1.tvboxnow.com- n& _3 g0 }; ~- W
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。公仔箱論壇! s* ]( B9 |/ ?. \1 E: r7 k! `
公仔箱論壇- X! a3 p" O; m3 [) C
養生炊飯活力多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y  x  c: D# X" V
菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。

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