tvb now,tvbnow,bttvb' P* U; X) R5 k( Y) y" ~
www1.tvboxnow.com9 H; ]9 n2 X8 }. j: F
《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |( i F5 S0 S# R+ R5 {
|
文╱林靜芸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [2 Z: H5 Y @
www1.tvboxnow.com: y4 c7 @ e6 ?- e
公仔箱論壇; `' W$ d4 ]; R1 g, ^
/ I; Q$ W+ Y- ]$ [0 j* Y
最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。公仔箱論壇. I* ]% f* q0 g3 I: v
www1.tvboxnow.com/ r8 h, B9 O4 e9 k3 M
一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！
6 b' N1 t+ Q! F1 V1 e) Ftvb now,tvbnow,bttvb
4 {6 _: X! c8 T6 s, [公仔箱論壇另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，? 有人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！ ' l, c; M" ] i5 P$ _
這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o- i# z" V* `! V5 Q9 r
, Y( S& A! s# ]+ w! @
據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。
* ^# G* [' i' J+ L. z+ `醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！公仔箱論壇 O/ j+ a# t S) `' ]
我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！! 」
5 k! y: L8 ^, ~3 m4 _公仔箱論壇* F% F- `( ?6 o( S2 @8 g4 Q
父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？ 4 `3 ~) |4 c. z" M$ Z& a; f2 H
（作者為台北聯合整形外科診所醫師）
5 [% T2 ]/ J+ G/ @4 m* U" ?1 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m6 ?7 |' P W9 @3 m6 N
五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯tvb now,tvbnow,bttvb; |% G$ W5 H) g) i
www1.tvboxnow.com3 C! z/ v8 V z2 g. R8 G: o
8 p- [+ J. V& ?5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是：
. O6 o; X: p6 G3 H8 S0 ]0 D# J7 p' n
3 u9 o1 @2 y7 s5 n$ b3 A( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)
8 \( R& B. O1 ]6 C& I- ^0 \0 S1 Ltvb now,tvbnow,bttvb睡前喝豆漿
" E# |: D" s3 U. N! L. Htvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com* f& m( V1 ~9 {$ M$ Z: Z! h
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，
~6 w5 p8 O& Z' d, l0 m; R& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c2 P2 Z: r: {8 i5 K促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。
, K' X6 Q9 j% gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 Q7 w9 L$ K: k: T, v+ k7 D5 [
此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的www1.tvboxnow.com2 K% y3 P: y8 b0 ^, r# I0 E
" F! J. B" w- }' L6 w( N% q" ?六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
8 V8 P& D! C- h/ |
! a& ]8 n8 a* x: B2 l% q ~- i' gwww1.tvboxnow.com2) 吃水果比吃蔬菜好7 [& O6 P7 ]8 F- k U
tvb now,tvbnow,bttvb; V# N" f% k1 R. V( W! L( ^
吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p9 {& J. h: s' N! {+ V
5 t4 F. D' ]; O# P1 j$ {9 k* I; d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j. b4 U8 J- Y& i8 p4 @6 Q/ U: J) r
' D8 y& f* e9 o% Z* [www1.tvboxnow.com3) 綠茶效益勝過水
4 K. x" a2 F8 x: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?, S; c5 y- i5 H* @; m: y
建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！
" j9 a+ F6 ]6 T" x8 ]+ _% @5 a( q
/ ?" F+ d- S" {& v/ V. Swww1.tvboxnow.com
# M( @- _6 y- W0 e/ y5 Q0 J* A
4) 天天來杯咖啡吧 tvb now,tvbnow,bttvb) S: n( h3 V C# s4 g3 t3 v% a
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
$ F& B! s, Z4 i! www1.tvboxnow.com; C- H5 n! F% l: t/ E4 R0 S
www1.tvboxnow.com+ m( K0 \$ B, j
5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯www1.tvboxnow.com" n* W$ R3 u. G' m, k4 |4 s
5 u7 U# {" {. d; j% ^
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微! 波爐』最好！/ ~5 a0 e" j* u5 f5 c
4 F9 z; Q/ V0 F) k% B" ^+ D$ [以下文章值得參考9 Y5 J0 C+ x" L: g% l
( F2 S4 v* R; N% u/ @5 {. ^1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
3 k L8 X- S1 dtvb now,tvbnow,bttvb! tvb now,tvbnow,bttvb$ p3 B8 E3 {$ a
1)www1.tvboxnow.com6 X2 M' ~, W- @
主動咳嗽法
9 L4 `# q" m0 r0 J公仔箱論壇
5 }! Q1 Z) _6 g* }& B9 z% rtvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
: ~& b8 t/ m) y8 V4 r( S# ]4 k' c公仔箱論壇
0 x ^9 r) N: N" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L' x; ^, y! x4 x' D9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 T. v3 b; B* ?; j2 j9 G
2) 飲水沖洗法5 k6 D+ A5 b* P
% X0 F# N- m" A# ttvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。
3 @4 V& P: k: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I. f2 c* N9 U
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素? q尿液中排出。
2 q7 w5 N- Y( i1 h! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com3 A+ D% @0 l& Q# E' \9 i
& q( q9 b8 w8 }. c0 i, o
( r' ?# c% Q5 I/ n; A8 Nwww1.tvboxnow.com3)
6 F8 I! F5 B+ k+ f運動出汗法
3 m4 S" Q6 k4 F( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t7 F; L$ A2 ?0 |3 ytvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
% U) G$ i$ B% k4 V- C, X; U7 ewww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g. ~( H' t, C, x7 J! f: f" h
" t0 U) N3 L' G$ o9 T3 |
% e9 V+ T, ]- E% t+ Z公仔箱論壇4) 巧用食物法+ q' Y: l9 D8 b$ h! q0 u
, s4 |( C1 [, |5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb" [4 V7 y+ y! n, Y
# u9 z4 @* d# s: p2 f8 v* D
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
+ ]1 f$ K# k8 ]# N' ~7 _tvb now,tvbnow,bttvb●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
0 \4 c2 U$ U9 i; S1 n, g公仔箱論壇
7 @7 R% Z' |- p( E2 T3 H) |www1.tvboxnow.com3 J* \* J/ [9 ~$ q( A
|
|
|
