標題:
[健康資訊]
過年痔瘡別來亂 8種食物終結痔瘡
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-13 11:46 PM
標題:
過年痔瘡別來亂 8種食物終結痔瘡
過年和家人團聚，或三五好友相約聚會，免不了大吃大喝，一不小心就菸酒過量，這些情況容易引發痔瘡，有的人甚至因為拖延不就醫，加上未服用藥物，結果痔瘡問題更加嚴重，結果過年期間坐也不是、站也不是，十分痛苦。
% Y7 P: V! R: r2 V3 _tvb now,tvbnow,bttvb
) p$ m) Y5 e% H0 h i8 b, m
5 x' c. c, ^& D! N+ X K; B) s5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]2046188[/attach]
! I2 d6 ?8 z: Y W+ @tvb now,tvbnow,bttvb
香蕉、蘋果含有大量的水溶性纖維，具有潤腸作用，可預防痔瘡。（攝影／黃志文）
# c$ D; J" `$ b
tvb now,tvbnow,bttvb. ^/ P& \3 p6 T1 Q4 H, Y
1 d+ G# b- ~( h, J7 K+ \3 W6 U1 }
痔瘡形成的原因包括：常久坐久站、缺乏運動、菸酒過量，吃過多油炸或刺激性食物、蔬果攝取不足等。以預防的角度來說，預防痔瘡就要防止便秘、保持排便順暢，俗話說的好：「預防勝於治療」，所以平時飲食和生活方面應該多加注意。
, t/ l# w B2 Q2 L, m
3 L# v5 {7 ^0 S7 ^8 v$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【適當飲食防痔瘡】
4 ]9 v- b! z; \. w' s8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A I) J, [3 M$ r4 h; I公仔箱論壇
飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重要因素，而哪些食物可以降低痔瘡發生率？
9 U- a; {/ p3 U/ z0 {5 G公仔箱論壇
1.
www1.tvboxnow.com- P% @2 q! N6 B9 P' \9 f
蜂蜜：蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便、滋養皮膚、清腸排毒，建議每天喝一杯蜂蜜水，可潤腸通便，又可預防感冒，還可以清除體內毒素。
www1.tvboxnow.com0 \1 v9 b$ c4 }, O% I. O
+ @9 K; h9 @$ B公仔箱論壇
2.
* `7 y* K& d' Z P% ?0 |5 w- ~8 y
香蕉：香蕉中含有大量的水溶性纖維，具有很好的通便作用，但並非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟的香蕉才有，未成熟的香蕉（外皮呈青綠色）具有的鞣酸成分，具有收斂作用，反而容易造成便秘。
www1.tvboxnow.com* o& d, o/ l( R& E! k& ]
公仔箱論壇8 B" p; q- t- r3 K9 v
3.
3 e; r& w: V% ^- _公仔箱論壇
水梨：富含水溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、貧血、痛風等疾病有一定療效，同時也能幫助預防結腸直腸癌。
& |( e* _$ J7 S" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M( E& S( z4 {6 l8 N# s9 [. g4 vtvb now,tvbnow,bttvb
4.
tvb now,tvbnow,bttvb# J$ V5 @$ u3 o# s% l
蘋果：含有豐富的膳食纖維，具有保護腸道黏膜、促進腸蠕動、調整胃腸功能的功效。另外蘋果裏的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。因此常吃蘋果有清理腸道和預防便秘的作用。
# z1 m2 x2 ]2 C/ ]5 L8 i
% r. [) f% @$ I( Y7 b/ f公仔箱論壇
5.
4 P, B, H, K; |7 y: O! r! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑芝麻：對於痔瘡患者兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便，減輕痔瘡出血症狀。
. q; A3 r; W( S ytvb now,tvbnow,bttvb
: m' z" r- S5 s( F# l5 E) d0 |www1.tvboxnow.com
6.
% P* y4 u' q) D( \
糙米：有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的膳食纖維，可以增加腸胃的蠕動，促進排便。
' q) H$ y& E- P8 }
, m5 c- _4 }' g1 f3 G7 U. k* K
7.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^8 C% y7 t+ b; g6 A ]' f& Z
燕麥：燕麥含有非水溶性纖維，改善便秘的情況。但一次不宜食用太多，可能會造成脹氣的情形。
; Z9 [& O; \1 {% x
6 ~! \9 ]( ^2 n' p$ t1 Q
8.
www1.tvboxnow.com3 H( Q6 N! i9 g }. B4 [
蕃薯：性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣。蕃薯中含有豐富的膳食纖維，能除膽固醇以及改善便秘。
% ]9 T* ^. Y# z8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% h! k0 Q v' z* H: F4 ]; |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
