標題: [健康食品] 美白肌膚降血脂的寶貝 [打印本頁]
作者: shen2902 時間: 2013-2-20 01:38 PM 標題: 美白肌膚降血脂的寶貝
【美白降血脂全靠它～～薏仁】www1.tvboxnow.com, p6 j9 N2 x, `4 ]; \9 f
www1.tvboxnow.com; a) I1 O3 I ]
薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！
q* z0 t& q% E8 fwww1.tvboxnow.com
/ n! M7 O' p" M% d2 T G◎薏仁的營養成分︰www1.tvboxnow.com6 L( b0 W& a5 T/ R3 r
2 t, X* G( ` O2 S* @
(1)三大營養素：薏仁屬於主食類，含有豐富的澱粉質！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。* s8 v+ o( U) x9 c0 y+ q& F+ z
: U Z9 Y' x1 A v$ X(2)維生素：含有維生素B1及維生素B2。. s. i; q: t0 b b/ I
1 p/ S& _* d* t3 Rtvb now,tvbnow,bttvb(3)礦物質：含有鈣、磷、鐵。
0 [* G$ @( q+ C: `7 Y 7 v( U* `$ f& H3 d6 W/ K
(4)纖維素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。
$ E# L! [2 ~. R7 i" Q3 p @# a0 X公仔箱論壇
' B; R5 z% g5 H4 @www1.tvboxnow.com◎薏仁的功效：
* O0 S) d/ ~* n; v: c y8 W* Ktvb now,tvbnow,bttvb
* ]4 [- \+ l0 g" Otvb now,tvbnow,bttvb1.預防心血管疾病：若每天食用50～100克 的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。% L( u+ ~6 X5 ]6 { ?# ~
: \. f7 ~4 @) |# T0 {www1.tvboxnow.com2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。公仔箱論壇, ], I: i1 z' Y
' y2 T. m8 T! B) T: s& d0 wwww1.tvboxnow.com3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。+ m( P o+ Z* m/ D. K' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H8 k# N! ]/ d% Y7 e
4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S N" B' q' b% b& \/ h
www1.tvboxnow.com y- k$ T/ @) R1 z8 Z! ]" X
5.其他：降血糖。
+ X1 @% p0 l1 Q5 q }( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * n, p% J8 i! Q
◎食用薏仁應該注意的事：www1.tvboxnow.com) C c- J$ |9 l
4 D) M! ?- \/ V' D/ ^1.因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
# J1 A7 Y# R- X! m. \3 mwww1.tvboxnow.com
& x/ A* u4 [5 K6 ?7 e2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
$ t: p- K) W; h+ l. M
! C& x) c% T+ }! b, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |