標題:
[健康資訊]
警訊！小兒發懶 當心肌肉張力不足
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-20 02:19 PM
標題:
警訊！小兒發懶 當心肌肉張力不足
你家的寶貝是否像隻「小懶蟲」，連從房間到客廳都要媽咪抱，不肯自己走？站著喜歡靠牆，能坐就不站，能趴就不坐？亦或是走路經常跌倒、扭到腳踝，遊戲時也容易傷到手腕？寶貝真的只是單純的懶惰嗎？如果是這樣，為何又會受傷？小心！這很有可能是「肌肉張力不足」的徵兆喔！
; P# \# ~: J' h
- }2 [- ^8 S% q$ u) K
9 Z/ @* [) y# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇2 V ?) b; G: X% z5 k
tvb now,tvbnow,bttvb* \ a) ]% \2 d1 _$ L" g# G9 f
www1.tvboxnow.com! j4 Y) ^ g- W3 W
[attach]2059229[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o& z$ ?1 U: h w
我家有隻「懶惰蟲」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c' r* B" m2 p/ P9 V+ X
5 |6 L, ? ^1 C
許多父母在孩子7、8個月大、開始發展坐和爬的動作時會感到很疑惑，自己的孩子為什麼坐起來搖搖晃晃、也不愛主動爬行，甚至大一點以後，坐姿不良、坐不久、站不穩，走不遠、跑不快…等問題接二連三地出現，用白話來形容，就是「肌肉比較沒有力氣」，而在感覺統合領域裡，它的專業術語就叫作「肌肉張力不足」、或「低肌肉張力」！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t; }' Q) L3 j- r5 D- a
www1.tvboxnow.com3 _$ i/ O9 J+ H( N3 C3 m8 e
「肌肉張力」是什麼？
: _* Q8 z! b2 |* R
& k1 \, G- z2 T9 c6 v公仔箱論壇
「肌肉在不刻意出力的狀況下，還能讓身體維持一定的姿勢」的一種機制，就是所謂的肌肉張力，舉例來說，當我們站著的時候，不需特別用力就可以維持站姿，靠的就是肌肉張力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s" ^( S4 c) [; l" o( R
# |, E4 K; ^$ e
天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲指出，人體神經組織主分成中樞神經系統和周邊神經系統，而肌肉張力就是受中樞神經系統的大腦調控，如果大腦的功能訊息處理不佳，甚至有結構上的問題，成長中的孩子，肌肉張力就可能出現過高或過低的現象，進而影響姿勢維持與活動效率、日常生活功能以及學習狀態。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R% D( ? ^& [; ]$ R
( v) }3 w) Q1 R9 L' iwww1.tvboxnow.com
適當的肌肉張力除了可以使肌肉更有效率地出力，還能夠保護骨骼，王宏哲老師解釋，因為骨骼是身體的最後一道防線，支撐身體絕大部分的重量，而肌肉的收縮功能較佳，能夠吸收、分擔這些重量，因此肌肉張力正常、肌耐力佳的人，骨骼往往也比較健康。
公仔箱論壇- I4 A- [& y1 q+ {
0 |: X* z; _" Q" O6 C3 e
然而，肌肉張力也可能因為先天遺傳或後天環境的因素，而出現過高或過低的現象，過高的張力猶如人在緊張時身體會緊繃、僵硬一般，會使寶寶活動困難，而過低的張力則如同生病時全身軟綿綿一樣，讓寶寶全身彷彿綁了千金重的鐵塊，使不上力。
8 n$ p) v) \, d8 E2 V! h& x+ O1 i. a' b
2 i0 m1 j3 x# ^7 q. M+ @" \tvb now,tvbnow,bttvb
肌肉張力vs.肌肉耐力
2 j# g0 f) d1 Q) ^www1.tvboxnow.com
2 ?- j6 `. l& `' w$ [tvb now,tvbnow,bttvb
王宏哲老師指出，肌肉耐力是指「一組肌肉維持某個姿勢或動作的時間可以持續多久」，就像賽跑中的「長跑」一樣；而肌肉張力則是受到中樞神經大腦的影響，有點類似「短跑」，有些人天生就跑得快，不太需要經過大量訓練獲得這個能力，但有些孩子的確需要一些外界的環境刺激來促成。
& f9 b( A7 D# W公仔箱論壇
1 |. i1 Q4 c6 b! }
如果張力正常但耐力不好，就是因為太懶惰、缺乏鍛練，例如：平時沒有運動的習慣；但是，也有部分的人天生張力就不好，他們多半耐力也不佳，因為天生肌肉就是軟趴趴，也就更不愛動了。無論孩子的張力好不好，父母都應該增加其運動量，運動能提升肌肉的耐力，讓孩子的身體發展得更好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O/ G7 K5 P1 O( }. ^4 J, g
8 l! {+ N; _3 h0 g( ?4 [0 z
肌張不足的影響
- Q" I# T9 Y: z- h
3 `: b% ?. a3 Q, {! y U
王宏哲老師表示，如果肌肉張力不足，骨骼沒有一個良好的保護機制，孩子很容易發生骨骼歪斜、脊椎歪斜、脊椎側彎、下背痛、骨刺…等骨骼問題，產生「莫名其妙」的疼痛，這時很多家長會猜測：「這只是成長痛」，忽略肌肉張力不足的可能性，久而久之使得狀況更加嚴重。
公仔箱論壇( v# j ~& l5 f* _7 R' I) ^3 I0 m
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
