標題:
[健康食品]
吃重鹹水腫性肥胖 茶飲食譜DIY
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-21 03:23 PM
標題:
吃重鹹水腫性肥胖 茶飲食譜DIY
喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
公仔箱論壇) D8 }) D- N) s$ a$ n: J
1 @/ B% x" \+ ]: N n公仔箱論壇
7 V. O( d2 W. ?0 S
[attach]2061366[/attach]
www1.tvboxnow.com! ^; \* O* x& G' M
中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
+ @; Q, Y$ \8 c/ q' w3 O4 U' X G公仔箱論壇
, G8 l1 H: u, Z6 m; l2 t9 @
公仔箱論壇2 x8 G6 _1 K* ]2 f4 Q1 g
中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
www1.tvboxnow.com4 a/ L( J2 X% M- |7 z+ C
5 A8 i+ S0 B- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【消水腫茶飲】
( T1 {( W8 u0 d3 F6 S) e( A8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb( O4 h2 `& {4 ]- S# v( k
黃耆玉米鬚茶：
# i( I* |! n7 {+ B# \4 j
0 U$ J8 p, m) o6 y
藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
" B- l: Z* k# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www1.tvboxnow.com1 y) E; ?1 S7 I- j |8 R: r
作法：
tvb now,tvbnow,bttvb+ i `6 N' T' k' o
. k c- R' t2 M8 N E# y! |, Jwww1.tvboxnow.com
1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
1 u8 ]7 t* [# V9 F8 f, S公仔箱論壇
1 M6 L4 |* T2 W4 V7 x: `/ A) G) q
2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
2 y8 {8 h7 C0 x5 ctvb now,tvbnow,bttvb
% W7 E" X( h/ f9 G
效果：補氣消腫、通脈活血。
, c5 N+ B' ]" @5 [; d- {, |tvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com3 [/ i* Q# v; d T/ @3 J
春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
9 b4 f! i; l% D( x8 z8 e. f
: {, L2 F5 U3 l% J8 D
【消水腫食譜】
|3 a8 U& K+ ?* Z) c# C) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U9 c! O2 c; [; ~! E4 {公仔箱論壇
蛤仔冬瓜薑湯：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {( \3 W, b& s( G" u$ j
% L4 U/ ?3 z8 k
食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
' {& h: ~" Z+ s0 \3 J2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
G3 E2 z- Y9 S3 W
作法：
www1.tvboxnow.com; d1 S" T; E8 U
7 R: @4 e9 ?4 J: n# R7 G. ^( [
1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
/ i& p# H/ T3 x% E$ i/ S
9 \5 ]6 K* p4 ^+ r; Q5 q
2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `0 [: q. O3 `/ k
$ T T, j( D* W0 E; W3 P/ i: n& \
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
6 I0 o; z* k) A; I% r! p9 rwww1.tvboxnow.com
/ L* f/ ?9 A) l% l1 ?3 e
效果：祛濕利尿，能消除水腫
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j* t+ M# p2 J( O0 k
- U- ^1 f: V6 h9 Y, n公仔箱論壇
冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
( j: `3 o( t& o3 r: K
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
