喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。# V$ h2 C2 G$ d
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中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）4 ]. |5 V5 |4 ?, Z6 Z
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& y5 ?# p, H) q! \' z. ?" M& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。+ {" y2 O/ i: H, S* I
2 ]: q$ K( J! a2 n( V- X【消水腫茶飲】www1.tvboxnow.com# [& P, t! `0 c5 q
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黃耆玉米鬚茶：www1.tvboxnow.com# y, T, M. r& f' v
8 b3 Z! f; P! r, O! s- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。 , N! b- t( ~) u3 Q4 E W公仔箱論壇 : @% E" Q2 Q! k6 E% x1 ~公仔箱論壇作法：& Q, A( H2 ^! G7 E+ n7 \
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1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。公仔箱論壇7 B& v) q% K+ I; D6 e0 n* t
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2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \+ f6 B) ^/ f9 l7 f
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效果：補氣消腫、通脈活血。 & C7 G# d8 H( ^6 Z/ E! o3 X6 P # e. T4 s6 t2 g- R* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。" P! I/ z) i. y+ l G
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【消水腫食譜】 ( K7 N/ G: [! s. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & D, V& u" }/ H0 h5 vtvb now,tvbnow,bttvb蛤仔冬瓜薑湯：' T" j2 w( }1 \1 d
- E/ @3 u7 F/ u, {; ?9 l( `tvb now,tvbnow,bttvb食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。公仔箱論壇8 r; _4 A+ j# q- c. O/ q; k4 q3 m: o
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作法：公仔箱論壇; P( P( W: t. n* D5 b. s# Z5 N% o
